pcitre_1

SONČENJE: KAJ JE RES IN KAJ NE?

O temah, ki so ljudem zanimive, se pogosto spletejo različni miti ali urbane zgodbe. To velja tudi za pomembno temo sončenja.

Miti in resnice o sončenju

Nas okenska stekla ščitijo pred sončnimi žarki? Kaj pa senca? Sprehodimo se skozi 5 največjih mitov o zaščiti pred soncem in preverimo, ali se v njih skriva kaj resnice.

1. mit: Okenska ali avtomobilska stekla nas ščitijo pred sončnimi žarki.

To ne drži. Je pa res, da je steklo v oknih in avtomobilu dovolj debelo, da filtrira UVB-žarke. Vendar imajo UVA-žarki drugačno valovno dolžino in lahko prodrejo skozi normalno okensko in avtomobilsko steklo ter povzročijo poškodbe kože.

Torej: tudi ko se z avtom peljete na izlet na morje ali na smučanje v kraje z visoko nadmorsko višino, uporabite sredstvo za zaščito pred soncem.

2. mit: V senci ni treba uporabiti sredstva za zaščito pred soncem.

Tudi to ne drži. Ko ste na počitnicah pod senčnikom, v senci drevesa ali preprosto na topel, a oblačen dan, morate uporabiti sredstvo za zaščito pred soncem. Večina senčnikov ne zadrži vsega agresivnega UV-sevanja. Senca dreves ne zadostuje za 100-odstotno filtracijo UV-žarkov iz svetlobe. Celo oblaki prepuščajo UV-žarke, saj zadržijo le okoli 20 % UV-sevanja iz sončne svetlobe.

Ne pozabite tudi na to: vse, kar je na soncu ali v njegovi neposredni bližini, odbija sončno svetlobo in s tem UV-žarke. Sneg odbija 30 % UV-žarkov, pesek 15–25 %, voda pa vsaj 10 % UV-žarkov. Celo trava odbija 6 % UV-sevanja. Jasno je torej, da senca ni nadomestilo za sredstvo za zaščito pred soncem.

3. mit: Sončne opekline v naslednjih dneh postanejo rjave.

Tudi to je mit. Gre za obrambno trditev ljudi s sončnimi opeklinami, ki želijo omiliti resnost te poškodbe kože. Toda prav nič ne more prekriti dejstva, da imajo pordelo kožo in sončne opekline.

Pordela koža po sončenju je znak resne poškodbe kože. Poznejša porjavitev telesa je vrsta samozaščitnega mehanizma kože, toda to nima prav nič skupnega z rdečino. Škoda je tedaj že narejena.

4. mit: Trajanje zaščite pred soncem lahko podaljšamo z več nanosi izdelka za zaščito pred soncem.

Tudi to je na žalost zmota. Res je, da trajanje zaščite, ki nam jo nudi izdelek za zaščito pred soncem, ohranjamo z obnavljanjem nanosa. Zaradi številnih dejavnikov, kot je voda, kadar se kopamo ali plavamo, potenje ali drgnjenje tkanin, se zaščita deloma ali v celoti odstrani s kože. To pomeni, da je zaščitni sloj, ki ga nanesete na kožo, zelo občutljiv. Tam, kjer se ta sloj poškoduje, lahko UV-svetloba neposredno prodre do kože in povzroči poškodbe kože.

Torej: Izračunajte ustrezni zaščitni faktor za svojo kožo in upoštevajte predpisano trajanje zaščite pred soncem. Ne pozabite obnavljati nanosa, da bo zaščitni sloj na vaši koži brez nevarnih vrzeli.

5. mit: Koža ne bo porjavela, če uporabimo zelo visok zaščitni faktor.

Tudi v tem primeru se večina ljudi moti. Višina zaščitnega faktorja zgolj pove podatek o trajanju zaščite pred sončnimi opeklinami, potem ko na kožo nanesete izdelek. Koža kljub visokemu ZF porjavi, le nekoliko dlje traja.

Če želite hitro porjavitev kljub visokemu ZF-ju, vam priporočamo uporabo linije NIVEA Sun Protect & Bronze. Izdelki Protect & Bronze spodbujajo naravni melanin v koži in tako poskrbijo za dolgo obstojno in intenzivno porjavelost.


Naši izdelki za zaščito pred soncem

Pogosta vprašanja

Seveda obstaja še veliko mitov o zaščiti pred soncem. V spodnjih pogostih vprašanjih boste našli odgovore na najpogostejša vprašanja o zaščiti pred soncem. Tudi z njimi odpravljamo mite.

Zaščita pred soncem

Kako izbrati pravi zaščitni faktor (ZF)?

Izbira ustreznega ZF je odvisna od časa, v katerem je koža lahko izpostavljena soncu, ne da bi se pojavile sončne opekline. Glede na tip kože, lokacijo in letni čas je to povprečno od 5 do 30 minut. ZF vam pove, kakšno stopnjo zaščite pred sončnimi opeklinami potrebujete. Čim višji je ZF, tem manjša je količina UV-sevanja, ki doseže kožo. Zaščitni faktor je treba izbrati glede na barvo kože, letni čas, lokacijo in del dneva. Odkrijte svoj zaščitni faktor.

Kaj pomeni takojšnja zaščita pred soncem?

Novi izdelki NIVEA SUN zagotavljajo zaščito pred sončnimi opeklinami in prezgodnjim staranjem kože takoj po nanosu. »Takojšnja zaščita« pomeni, da je navedena UVA- in UVB-zaščita zagotovljena že takoj po nanosu izdelka in da ne potrebuje določenega časa izpostavljenosti, preden postane učinkovita. Po nanosu izdelka lahko takoj začnete uživati na soncu. Ne glede na to pa se morate namazati, še preden se odpravite ven, ker ste že na poti do plaže izpostavljeni veliki količini UV-sevanja. Poleg tega raje nanesite preveč izdelka za zaščito pred soncem kot premalo, da so vsi predeli kože zaščiteni pred UV-sevanjem.

Ali je mogoče dobiti sončne opekline tudi v vodi?

Na žalost je. 50 cm pod vodno gladino plavalca še vedno doseže 60 % UVB- in 85 % UVA-žarkov. Z vodoodpornim izdelkom za zaščito pred soncem pa lahko bistveno zmanjšamo tveganje za sončne opekline tudi v vodi.

Kakšna je zanesljivost vodoodpornih izdelkov za zaščito pred soncem?

Vodoodpornost preizkušamo skladno s smernicami organizacije COLIPA. Izdelek za zaščito pred soncem se nanese na hrbet prostovoljcev, ki nato preživijo dvakrat po 20 minut v vroči kopeli. Po tem času mora izdelek še vedno zagotavljati 50 % prvotne ravni zaščite. Da izdelek lahko nosi oznako »zelo vodoodporno«, mora biti aktiven še po 4 x 20-minutni vroči kopeli. Vodoodporni izdelki za zaščito pred soncem so bili zasnovani zato, da nudijo zaščito kože v vodi. Priporočamo, da po kopanju in otiranju z brisačo nanos izdelka obnovite.

Zakaj otroci potrebujejo drugačne izdelke za zaščito pred soncem kot odrasli?

Otroci so posebej izpostavljeni tveganju za poškodbe kože zaradi UV-sevanja. Njihova občutljiva koža je ranljiva in mehanizem popravljanja poškodb, ki jih povzroča UV-sevanje, v njej še ni povsem razvit. Poleg tega otroci obožujejo kopanje in plavanje. To povzroči resno zmanjšanje naravne zaščite pred UV-žarki. UV-filtri se zlahka sperejo. Povrhu sončne opekline v otroštvu privedejo do celičnih poškodb v poznejših obdobjih življenja. Zelo vodoodporni NIVEA SUN kids hranilni losjoni in spreji za zaščito pred soncem kar se da zmanjšajo izgubo UV-zaščite in zagotavljajo zadostno zaščito celo med dolgim plavanjem in kopanjem. Za optimalno zaščito otroške kože priporočamo uporabo NIVEA SUN družinskega spreja za zaščito otroške kože.

Kakšna je trajnost izdelkov za zaščito pred soncem?

Vsi izdelki NIVEA SUN so uporabni vsaj 30 mesecev. Na hrbtni strani embalaže je majhna ikona, ki pojasnjuje trajnost izdelka v odprti embalaži. Ikona v obliki majhnega lončka označuje število mesecev (na primer 12 mesecev). Številka 12 pomeni število mesecev. Črka »M« je okrajšava za mesec. Ko izdelek odprete, ga lahko uporabljate toliko mesecev, kot je navedeno v ikoni.

Koliko morajo biti otroci stari, da jih lahko začnemo mazati s kremo za sončenje?

Izdelki NIVEA SUN Kids so primerni za otroke, starejše od enega leta. Dermatologi priporočajo, da dojenčkov in malčkov, mlajših od treh let, ne izpostavljamo neposredni sončni svetlobi, saj zaščitni sistem in mehanizem popravljanja poškodb njihove kože še nista popolnoma razvita.

Zakaj po tem, ko že pride do porjavitve telesa, ne smem uporabljati manj zaščitnega sredstva?

Čeprav se lahko naša koža do določene mere pred soncem zaščiti sama, je lastna zaščita telesa izjemno nizka v primerjavi s sodobnimi izdelki za zaščito pred soncem kot NIVEA SUN Protect & Moisture – navadno je nižja od ZF 6. Poletna porjavelost nas ne ščiti dovolj pred soncem. Stalna uporaba zaščitnega sredstva je torej pomembna celotno obdobje počitnic ali ves čas, ki ga preživite na soncu.


KOŽA IN SONCE

Kateri so glavni vzroki za alergije na sonce?

Nekateri ljudje so alergični na UVA-sevanje. Vzrok je lahko v odzivu imunskega sistema na oksidativni stres zaradi UVA-sevanja (polimorfna fotodermatoza) ali v reakciji kože na kozmetiko, na katero vpliva UVA-svetloba. Alergije na sonce se lahko pojavijo po bežnem stiku z UVA-svetlobo in sprožijo vrsto simptomov, vključno z rdečino, srbečico, pegami, mozolji in omotico. Sodobni izdelki za zaščito pred soncem zagotavljajo zadostno UVA-zaščito, ki zmanjša tveganje za alergije na sonce. Poleg tega ne vsebujejo dišav, barvil in konzervansov, zato zmanjšajo tveganje za draženje kože zaradi UV-svetlobe.

Kakšen učinek imajo UVB-žarki?

UVB-žarki prodrejo v zgornjo plast kože (povrhnjico) in lahko povzročijo sončne opekline, poškodbe DNK, posredno pigmentacijo in razvoj kožnega raka.

Kakšen učinek imajo UVA-žarki?

UVA-žarki prodrejo v spodnje plasti kože in v vezivno tkivo ter povzročajo staranje kože zaradi sonca. Poleg tega so odgovorni za nastanek prostih radikalov, neposredno pigmentacijo in posredne poškodbe DNK, ki povečajo tveganje za pojav kožnega raka in alergij na sonce.

Kako bo moja koža porjavela?

Naša koža na soncu porjavi, ker ultravijolična svetloba stimulira tvorbo pigmenta, imenovanega melanin. Vloga melanina je zaščititi kožo pred poškodbami, ki jih povzroča UV-sevanje, tako da kožne celice oboroži z učinkovitim ščitom.

Zakaj nekateri ljudje hitreje porjavijo?

Celice, ki tvorijo pigment in so odgovorne za porjavelost, so genetsko določene. Več jih je in bolj so aktivne in razpršene, hitreje in intenzivneje bo prišlo do porjavitve telesa.

Kaj se skriva za oznako ZF (zaščitni faktor)?

Čas samozaščite kože označuje individualni čas, v katerem je koža lahko izpostavljena soncu, ne da bi se pojavile sončne opekline. Odvisen je od tipa kože in navadno traja od 5 do 30 minut. Če čas samozaščite kože pomnožimo z zaščitnim faktorjem izdelka za zaščito pred soncem, dobimo čas, ki ga lahko preživimo na soncu po nanosu izdelka, ne da bi dobili sončne opekline.

Ali drži, da vidna sončna svetloba ne škoduje koži?

Sončna svetloba, ki je vidna za človeške oči, je varna, razen da nas lahko oslepi. Vidna svetloba pa se vedno pojavlja skupaj s škodljivimi UV-žarki. Medtem ko nam svetloba navadne žarnice ne more škodovati, pa je sončna svetloba sestavljena tako iz neškodljivih kot škodljivih žarkov.

Ali je res, da voda odbija sončno svetlobo bolje kot druge površine?

Voda odbija 10 % UV-žarkov. Pri snegu je odboj bistveno močnejši – kar 30 %. Tudi pesek odbija svetlobo močneje kot voda, saj odseva 15–25 % žarkov. Ali ste vedeli, da celo trava odbije 6 % sončnih žarkov?

Zato pred zimskimi športi nikoli ne pozabite na nanos izdelka za zaščito pred soncem.

Zakaj sončna svetloba ustvari dobro razpoloženje?

Večina ljudi je srečnejših, kadar sije sonce – in to z dobrim razlogom: sončna svetloba je ključna za naš vnos vitamina D, ki prav tako vpliva na zdravstveno sliko in s tem na našo duševnost.

Nega po sončenju

Zakaj moram uporabljati izdelke za nego po sončenju?

Po dolgem dnevu, ki ga preživimo na soncu, je naša koža pogosto suha in vroča; tedaj potrebuje intenzivno nego. Izdelki za nego po izpostavljenosti soncu so posebej zasnovani za te potrebe in koži nudijo:
a) vlago,
b) občutek svežine,
c) učinek hlajenja.

Po čem se izdelki za nego po sončenju razlikujejo od običajnih losjonov za telo?

Sonce, voda in veter izsušijo kožo. Naša koža je po dolgem dnevu na soncu tudi izčrpana in občutljiva. Da si hitro opomore in se obnovi, potrebuje vlago, hlajenje in pomiritev. Izdelki za nego po sončenju soncu imajo zato posebej lahko konsistenco in nudijo hladilni učinek, da poskrbijo za prijeten občutek na koži. Poleg tega kožo izdatno oskrbijo z vlago, ki jo po obremenitvi zaradi sonca potrebuje.

Kako deluje SOS obnovitveni losjon za po sončenju?

NIVEA SUN SOS losjon po izpostavljenosti soncu s svojim kompleksom proti eritemu, ki vsebuje licochalcon, zmanjša razdraženost zaradi sonca in koži zagotovi takojšnje olajšanje. Patentirana vlažilna tehnologija Hydra IQ pomaga pri obnovitvi naravne zaščitne bariere kože, da si koža lahko opomore. Lahkotna podlaga in hladilna konsistenca negovalne formule olajšata nanos na občutljivo kožo.


NIVEA priporoča