Kaj je melanin?
Kaj pomeni za kožo?
Kaj je melanin?
Kaj melanin počne?
Melanin je kompleksna snov, nastala iz aminokisline tirozina. V različnih količinah je prisoten v koži ljudi in živali ter daje barvo očem, lasem in koži.
Barva kože se razlikuje glede na pretok krvi, prehrano in melanin, ki ga proizvajajo celice, imenovane melanociti. Čeprav je število melanocitov med ljudmi podobno, različna tvorba melanina daje različne odtenke kože.
Melanin kožo ščiti pred soncem; povečana tvorba povzroči porjavelost in tako pomaga zaščititi telo pred sončnimi opeklinami.
Vrste
melanina
Melanociti tvorijo dve vidni vrsti melanina, ki se razlikujeta po barvnem odtenku in po mestu v telesu:
- Evmelanin:Prisoten je v črni in rjavi različici ter prispeva k temnim odtenkom kože, oči in las. Evmelanin določa barvo las; svetli lasje nastanejo, ko črnega evmelanina ni, rjavega pa je malo.
- Feomelanin:Odgovoren je za pigment v rožnatih predelih, kot so ustnice in bradavice. Pri ljudeh z rdečimi lasmi prevladuje, kadar je v enakem razmerju z evmelaninom.
Različni odtenki
melanina v koži
Kje
nastaja?
Melanin nastaja v melanocitih, ki se nahajajo v bazalni plasti povrhnjice (zgornja plast kože) in v lasnih mešičkih. Prisoten je tudi v drugih delih telesa, na primer:
- v maščevju;
- v šarenicah oči;
- v določenih delih možganov;
- v nekaterih delih nadledvične žleze nad vsakim ledvičnim polom;
- v notranjem ušesu.
Kako melanin
ščiti kožo?
- Zaščita pred UV-sevanjemMelanin, predvsem evmelanin, sodeluje pri zaščiti celic v zunanji plasti kože, imenovani povrhnjica, pred škodljivo UV-svetlobo, vključno z UVC, UVB, UVA in modro svetlobo. To doseže tako, da absorbira UV svetlobo in tako pomaga preprečevati poškodbe občutljive DNK kožnih celic. Upoštevajte, da zaščita ni popolna, zato je zaščita pred soncem potrebna tudi pri temnejšem tipu kože.
- Naravna zaščitna plast kožeMelanin deluje tudi kot branilec pred škodljivimi delci, imenovanimi reaktivne kisikove zvrsti (ROS). Obnaša se kot antioksidant: nevtralizira ROS, ki nastanejo, ko UV-svetloba poškoduje kožo. Brez zaščitnih mehanizmov, kot so antioksidanti, lahko te zvrsti povzročijo oksidativni stres in poškodbe celic.
Pomembno je poudariti, da so ti zaščitni učinki predvsem povezani z evmelaninom. Feomelanin, ki ga je več pri svetlopoltih ljudeh, je precej šibkejši in lahko celo tvori snovi, ki reagirajo z DNK ter povzročijo mutacije. Zato ne pozabite nanesti sončne kreme – tudi če ste že porjaveli.
Melanin
Vrste melanina:
Melanin, ki nastane iz aminokisline tirozina, obstaja v dveh glavnih oblikah – evmelanin (temno rjav) in feomelanin (z rdečim ali rumenim pridihom).
Mehanizem obrambe kože:
Melanin deluje kot naravna obramba: absorbira UV-svetlobo in pomaga preprečevati poškodbe DNK v koži; ščiti pred UVC, UVB, UVA in modro svetlobo.
Posledice pomanjkanja melanina:
Premalo melanina je povezano s kožnimi stanji (vitiligo, albinizem, melazma), povečanim tveganjem za izgubo vida, poškodbami zaradi sonca in težavami s sluhom v notranjem ušesu.
Uravnoteženje ravni melanina:
K uravnoteženju lahko prispevajo prilagojene kreme za sončenje, nega proti hiperpigmentaciji, uravnotežena prehrana z antioksidanti ter vitamini A, C in E; izogibajte se nevarnim praksam, kot so solariji.
Posledice
pomanjkanja melanina
- Vitiligo:Stanje, pri katerem koža izgubi barvo in nastanejo bele lise. Pojavi se, ko imunski sistem uniči melanocite. Vitiligo lahko prizadene vsakogar, a je praviloma bolj opazen pri temnejši koži.
- Albinizem:Redko stanje, za katerega je značilno zelo malo melanina; povzroča bledo kožo, bele lase in modre oči. Osebe z albinizmom imajo tudi večje tveganje za izgubo vida in poškodbe zaradi sonca.
- Izguba pigmenta po poškodbi kože:Pri okužbah kože, opeklinah ali mehurjih se telo lahko težje ponovno oskrbi z melaninom na poškodovanem predelu.
- Izguba sluha:Pomanjkanje melanina v delu notranjega ušesa je povezano z izgubo sluha. Osebe z nezadostno količino melanina imajo večje tveganje za težave s sluhom.
Kako zmanjšati
prekomerni melanin
Pri nekaterih ljudeh nastaja preveč melanina – stanje, imenovano hiperpigmentacija. Gre za benigno dogajanje; pri povečani tvorbi melanina se pojavijo temne lise, ki so temnejše od okolice.
Za hiperpigmentacijo je na voljo več možnosti nege. Na primer uporaba zaščite pred soncem z SPF 30 ali več vsak dan lahko zmanjša vpliv UV-svetlobe na kožo in pomaga preprečevati nastanek lis.
Če se soočate z izrazito prekomerno tvorbo melanina ali če ste v dvomih glede narave svojih lis (neregularne, izbočene lise, ki spreminjajo barvo), se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Ta bo preveril, da ne gre za resnejše stanje, in lahko priporoči specializirane lokalne ali specifične tretmaje.
Uravnotežanje
ravni melanina
Rutina v 5 korakih za pomoč pri uravnoteženju presežka melanina v zgornjih plasteh kože:
Če vas skrbijo presežek melanina, hiperpigmentacija ali neenakomeren ten, prilagodite rutino nege kože temu cilju.
Začnite s čiščenjem kože z nežnim izdelkom, prilagojenim vašemu tipu kože, da učinkovito odstranite nečistoče, maščobo in ostanke.
Nato vključite ciljni piling, ki je ključen pri obravnavi temnih lis in neenakomernega tena. Piling pomaga odstranjevati odmrle kožne celice in spodbuja obnovo kožnih celic, kar lahko postopoma zmanjša videz temnih lis.
Nadaljujte z vlažilnim serumom, na primer serumom za obraz proti temnim lisam Cellular Luminous630, obogatenim s hialuronsko kislino in patentirano učinkovino Luminous630, ki uravnoteža obstoječo pigmentacijo, da se lise postopoma zabrišejo ter zmanjšajo možnosti za njihov ponovni nastanek. NIVEA
Za dnevno nego nanesite dnevni fluid proti temnim lisam Cellular Luminous630 SPF50, ki deluje na celični ravni, da posvetli temne lise in preprečuje njihov nastanek, hkrati pa ščiti kožo pred fotostaranjem; z matirajočim zaključkom. NIVEA
Za večerno rutino uporabite nočno kremo Cellular Luminous630 Even Tone, s hialuronsko kislino in patentirano učinkovino Thiamidol, ki ponoči krepi kožo ter zmanjšuje videz temnih lis in hiperpigmentacije; vidni rezultati po 4 tednih*. NIVEA
Opozorilo: izdelkov s Thiamidolom ne uporabljajte več kot 4-krat na dan.
*Test uporabe, 80 žensk, 5 tednov
Uporaba kreme za predel okoli oči lahko pomaga zmanjšati videz temnih kolobarjev, zabuhlosti in drobnih linij. Koži zagotovi hidracijo, izboljša teksturo in pomaga ohranjati mladosten ter sijoč videz.
Krema za predel okoli oči proti temnim kolobarjem Luminous630 Dark Spot Solution vsebuje patentirano učinkovino Thiamidol, ki pomaga uravnotežiti videz nepravilnosti v pigmentaciji in vidno zmanjšati temne kolobarje okoli oči. NIVEA
Pomembno je, da zaščito z SPF čez dan redno obnavljate, da ohranite zdravje in sijaj kože.
UV zaščita Shine Control SPF50 kožo takoj zaščiti pred soncem in drugimi UV-učinki na koži obraza ter zagotovi takojšen in dolgotrajen matirajoč učinek. NIVEA
Včasih se lahko tudi strije kažejo kot presežek melanina. Če opažate strije, linija Luminous ponuja serum za telo proti strijam Anti Stretch Marks, ki pomaga izenačiti ten kože; prvi vidni rezultati v 2 tednih*.
Če vam je ljubša bolj kremasta tekstura, lahko namesto seruma uporabite kremo za telo proti madežem Anti Marks & Spots, ki zagotavlja 48 ur vlaženja in zmanjša vidnost znamenj v 4 tednih***.
En nanos na dan na ciljno območje je dovolj. Na telo uporabite le en izdelek s Thiamidolom na dan.
*Potrošniški test, 89 udeležencev
**Instrumentalni test, 33 udeležencev
***Potrošniški test, 87 udeležencev
Pomembno je tudi izbrati pravo kremo za sončenje. Linija Protect & Bronze poskrbi za učinkovito zaščito pred UV-žarki brez mastnega videza. Izdelki so formulirani z olji, ki aktivirajo porjavitev, in izvlečki pro-melanina za lep, enakomeren ten. NIVEA
Ali je mogoče povečati ali zmanjšati melanin
za zdravo polt?
Antioksidanti obetavno pomagajo pri zaščiti kože pred prostimi radikali, ki se lahko tvorijo po izpostavitvi UV-svetlobi. Nekatera mikrohranila ter flavonoidi in polifenoli, prisotni v rastlinah, delujejo kot močni antioksidanti, ki lahko ščitijo kožo pred zunanjimi vplivi. Mikrohranila lahko tudi spodbudijo tvorbo melanina – nekatera jo lahko povečajo, druga pa zmanjšajo.
Za več antioksidantov uživajte živila, kot so temno listnata zelenjava, temno jagodičevje, temna čokolada in barvita zelenjava. Koristni so lahko tudi vitaminski in mineralni dodatki.
Pri hiperpigmentaciji pa so nekatere raziskave pokazale, da lahko vitamin E, nanesen na kožo, zmanjša tvorbo melanina.
Vnos vitamina E lahko povečate s prehranskimi dodatki ali z več uživanja živil, bogatih z vitaminom E – zelenjave, žit, semen in oreščkov.
Podobno kot vitamini A in E tudi vitamin C deluje kot antioksidant. Ključen je za zdrave sluznice in lahko vpliva na tvorbo melanina ter zaščito kože.
Prehrana z živili, bogatimi z vitaminom C (citrusi, jagodičevje, listnata zelenjava), ugodno vpliva na kožo. Kot sestavina v negi lahko pomaga posvetliti temne lise, saj upočasni delovanje encima tirozinaza. Pogosto se uporablja za zmanjševanje temnih lis in celo za obravnavo temnih lis na dlesni.
Pred vključitvijo prehranskih dopolnil v vsakodnevno prehrano se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.
Kako doseči porjavelost brez
povečanja melanina?
Čeprav povečevanje tvorbe melanina z uporabo solarijev ni varno, lahko koži zagotovite bolj porjavel videz brez UV-žarkov s samoporjavitvenimi izdelki. Ti ne povečajo melanina v koži in ne nudijo UV-zaščite, pustijo pa na koži obarvan učinek.
Ta pigment se imenuje melanoidin. Obdrži se nekaj dni in postopno zbledi, ko koža proizvede nove celice.
Če želite hkrati prikriti rjave lise na obrazu, nastale zaradi sonca, ter doseči bolj enakomeren obarvan učinek, lahko uporabite tudi obarvani fluid proti temnim lisam Cellular630 SPF20, ki deluje dvojno: naravno prekrije nepravilnosti, hkrati pa zmanjšuje temne lise z vidnimi rezultati v 4 tednih*. NIVEA
*Klinična ocena, 48 žensk, 12 tednov
Povzetek
Melanin v koži določa njeno barvo in deluje kot naravna obramba pred UV-sevanjem. Presežek melanina, ki ga pogosto povzročijo izpostavljenost soncu in hormonska nihanja, pa lahko vodi v hiperpigmentacijo in temne lise. Za preprečevanje potemnitev in zmanjšanje tveganja za poškodbe kože je priporočljiva uporaba zaščite z visokim SPF.
Zato je pomembno prilagoditi rutino nege kože s čiščenjem, ciljnimi serumi in vlaženjem z zaščito pred soncem.
V prehrano vključite tudi antioksidante ter vitamine A, C in E, saj podpirajo delovanje in zaščito kože. Izogibajte se solarijem; namesto tega uporabite samoporjavitvene izdelke, da dosežete sijočo polt brez izpostavljanja UV-žarkom.