Kaj je SPF in
kako pogosto ga je treba nanesti?
Sončna zaščita je ključna za ohranjanje zdravega videza kože in preprečevanje dolgoročnih poškodb. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči sončne opekline, prezgodnje staranje in poveča tveganje za poškodbe kože. Sončna krema pomembno prispeva k zaščiti kože pred škodljivim UV sevanjem, pri izbiri ustrezne zaščite pa je ključnega pomena SPF.
Kaj pomeni
kratica SPF?
V praksi pa je drugače, saj na trajanje učinkovitosti vpliva več dejavnikov, kot so količina nanosa, UV indeks ter potenje ali plavanje. Vrednost SPF je zato bolje razumeti kot vodilo in zaščito redno znova nanesti.
Razlika med
stopnjami SPF
- SPF 15 blokira približno 93 % žarkov UVB
- SPF 30 blokira približno 97 % žarkov UVB
- SPF 50 blokira približno 98 % žarkov UVB
SPF se določi z merjenjem časa, ki je potreben, da se na nezaščiteni koži po izpostavitvi določeni dozi UV žarkov pojavi rdečica (eritem), v primerjavi z nezaščiteno kožo. Teoretično bi krema za sonce z zaščitnim faktorjem SPF 30 zdržala 30-krat dlje kot enaka izpostavljenost brez zaščite. V praksi pa je drugače, saj na trajanje učinkovitosti vpliva več dejavnikov, kot so količina nanosa, UV indeks ter potenje ali plavanje. Vrednost SPF je zato bolje razumeti kot vodilo in zaščito redno znova nanesti.
Kako pravilno
nanesti SPF
Sončno kremo je treba nanesti v zadostni količini na vse nepokrite dele. Potrebna količina SPF se razlikuje glede na starost:
- Mlajši od 3 let: dojenčkov in malčkov ne izpostavljajte soncu; skrbno jih zaščitite s senco, zaščitnimi oblačili, klobukom, sončnimi očali in senčnikom, saj je njihova koža zelo občutljiva in dovzetnejša za UV poškodbe. Za nepokrite dele ob posredni izpostavljenosti uporabite najmanj 5–10 ml pri dojenčkih, starih 6 mesecev ali več.
- Otroci (3–5 let): vsaj 10–15 ml. Za več informacij o izbiri pravilne zaščite preverite NIVEA vodnik po sončni zaščiti za otroke.
- Otroci (5–10 let): za celotno pokritost je potrebnih vsaj 15–20 ml.
- Odrasli in otroci nad 10 let: za celo telo je potrebnih vsaj 30–40 ml.
Pri nanosu SPF na obraz uporabite kremo, oblikovano za obraz in za Občutljivo Kožo.
Kako dolgo deluje SPF 50 in
kako pogosto je treba ponovno nanesti sončno kremo?
Ne glede na raven SPF za ohranjanje optimalne zaščite znova nanesite vsaki dve uri. Če plavate, se potite ali brišete, se krema hitreje odstrani, zato jo nanesite pogosteje. Vedno preverite oznako o vodoodpornosti za posebna navodila pri vodnih dejavnostih. Redno obnavljanje zagotavlja neprekinjeno zaščito skozi ves dan.
Kaj je SPF in
kako pogosto ga je treba nanesti
Uporaba:
sončno kremo je treba znova nanesti vsaki dve uri, pogosteje ob plavanju ali potenju.
Kaj je SPF:
SPF pomeni zaščitni faktor pred soncem in nakazuje raven zaščite pred žarki UVB.
Stopnje SPF:
SPF 15 blokira približno 93 % žarkov UVB
SPF 30 blokira približno 97 % žarkov UVB.
SPF 50 blokira približno 98 % žarkov UVB.
Zaščita s SPF
za obraz
Obraz je močno izpostavljen UV žarkom, zato je dnevni nanos SPF ključen za preprečevanje poškodb zaradi sonca in prezgodnjega staranja. SPF 50 nudi višjo zaščito, nižji SPF pa je primeren ob manj intenzivni izpostavljenosti, če je pravilno nanesen in redno obnavljan.
Nanestite sončno kremo kot zadnji korak nege kože in pred nanosom ličil; prekrijte obraz, vrat in zgornji del oprsja. Vlažilne kreme s SPF so priročen način, da SPF vključite v rutino.
Čeprav številni izdelki ličil vsebujejo SPF, se običajno ne nanesejo v dovolj veliki količini za ustrezno zaščito. Zato je pomembno, da še vedno uporabite zadostno količino sončne kreme za optimalno zaščito.
Za dodatno priročnost Serum 2in1 Prime UV nudi takojšnjo zaščito SPF 50+ in gladkost v Lahkoten, brezdišavni formuli. Obogaten je s Hialuronom za hidriranje zgornjih plasti kože ter z Licochalcone A za podporo naravnih obrambnih mehanizmov kože (preizkušeno in vitro). Serum lahko pomaga omejiti prezgodnje staranje, povezano s soncem, in ohranja zdrav videz kože. Hitro Vpijajoč in Nemasten, zagotavlja vsakodnevno zaščito brez mastnega občutka.
Za udobje pri uporabi ima kakovosten dozirnik za enostavno nanašanje. Delovanje 2 v 1 ščiti in zgladi, zato se odlično prilega aktivnemu vsakdanu. Dobro deluje samostojno ali kot Primer pod ličili ter nudi Dolgotrajno Vlaženje in zaščito za zdrav videz ter mehkobo. Serum 2in1 Prime UV NIVEA.
Zaščita s SPF
za telo
Izbira
pravega SPF za kožo
- Svetlejši toni kože:Za svetlejše tone kože se priporoča SPF 50+, saj ima svetla koža nižje ravni Melanina in je bolj nagnjena k opeklinam ter poškodbam kože.
- Temnejši toni kože:Za temnejše tone kože je običajno dovolj SPF 30+, saj Melanin ponuja del naravne obrambe pred UV. To pa ne izključuje tveganja za sončne opekline, Hiperpigmentacijo ali poškodbe kože, zato je dnevna uporaba SPF še vedno ključna. V nekaterih primerih je za obraz priporočljiv tudi SPF 50, zlasti ob visoki izpostavljenosti ali Hiperpigmentaciji.
- Mastna Koža:
Za Mastno Kožo je priporočljiv Lahkoten, matirajoč izdelek za zaščito pred soncem, ki ne maši por in ne deluje mastno. Izdelki v obliki fluida ali Gela so običajno manj mastni kot kreme. Iščite ultra Lahkoten teksturo in sestavine, kot je niacinamid, ki vpija odvečni sebum in pomagajo preprečevati nepravilnosti.
- Občutljiva Koža:Za Občutljivo Kožo izberite sončne kreme, posebej oblikovane za ta tip kože in ki so Dermatološko Preverjeno. Možnosti brez dišav, brez etilnega alkohola in za Občutljivo Kožo pomagajo zmanjšati možnost pojava Rdečice in neugodja.
- Suha Koža:Suha Koža ima koristi od hidratnih sončnih krem, obogatenih s sestavinami, kot so Hialuronska kislina, glicerin ali ceramidi, ki zaklenejo vlago in hkrati nudijo UV zaščito. Številne vlažilne kreme s SPF nudijo tako zaščito pred soncem kot vlaženje ter pomagajo preprečevati suhost in luščenje zaradi dolgotrajne izpostavljenosti soncu.
Kakšna je razlika?
Ravni zaščite nad SPF 50 prinašajo le majhno dodatno pokritost, popolne (100 %) zaščite pa ne zagotovi noben SPF. V večini situacij zadošča SPF 30, če je pravilno in redno nanesen; SPF 50 pa ostaja varnejša izbira za svetlo kožo ali ob visoki izpostavljenosti. Za zanesljivo zaščito pred soncem poskusite losjon Sun Protect & Moisture SPF 50 NIVEA.
Vodoodporna formula je primerna za dejavnosti na prostem (ne pozabite na redno ponovno nanašanje, zlasti po plavanju ali potenju). Koža ostane mehka, gladka in negovana, zaščita pa zanesljiva. Primeren za vse tipe kože; Dermatološko Preverjeno za vsakodnevno uporabo.
*Instrumentalna ocena, 35 žensk, 2022