UV indeks

Kaj je
UV indeks?

UV indeks označuje jakost sončnega UV-sevanja in upošteva dejavnike, kot so položaj sonca, debelina ozonske plasti, oblačnost in nadmorska višina. Lestvica se giblje od 0 (nizko) do 11+ (skrajno) in pomaga določiti, kakšna stopnja zaščite pred soncem je potrebna.

Višji UV indeks pomeni močnejše UV žarke in večje tveganje za poškodbe kože, zato je zaščita pred soncem toliko pomembnejša. Tukaj je, kaj posamezna stopnja pomeni:

0–2
(nizko)

Minimalno tveganje. Za večino ljudi zadostuje minimalna zaščita, na primer sončna očala.

3–5
(zmerno)

Zmerno tveganje. Uporabljajte kremo za sončenje in zaščitna oblačila.

6–7
(visoko)

Visoko tveganje. Nanesite kremo za sončenje z ZF 50+ in poiščite senco.

8–10
(zelo visoko)

Zelo visoko tveganje. Priporočljivo je, da se izogibate izpostavljenosti soncu, nosite zaščitna oblačila in uporabljate zelo visok zaščitni faktor (ZF 50+) kreme za sončenje.

11+
(skrajno)

Skrajno tveganje. Ostanite v notranjih prostorih ali zunaj uporabljajte maksimalno zaščito.

Kaj je UV indeks danes:
Poiščite lokalni UV indeks

UV indeks se vsak dan posodobi in pokaže jakost sončnih UV žarkov na vašem območju. Višja številka pomeni močnejše žarke. Preverite današnji UV indeks za svojo regijo in sprejmite ustrezne ukrepe, da se med bivanjem na prostem zaščitite.

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray ZF 50+

NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray ZF 50+ vam nudi napredno zaščito pred soncem z zelo visokim zaščitnim faktorjem (ZF 50+), ki pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi UVB žarki ter zagotavlja tudi UVA zaščito. Formula kožo vlaži in navlaži do 48 ur* ter je obogatena z vitaminom E, vitaminom C in hialuronom. Poleg tega je vodoodporna in enostavna za nanos.

Kremo za sončenje vedno nanesite v zadostni količini na vse nepokrite dele telesa ter jo ponovno nanesite vsaki dve uri oziroma pogosteje po plavanju ali potenju.

*Instrumentalna ocena, 35 žensk, 2022

Protect & Moisture losjon

Pregled dejstev

Kaj je UV indeks?
UV indeks meri jakost sončnega UV-sevanja in nakazuje morebitno tveganje za kožo.

Prednosti zaščite pred UV žarki:
Zmanjša tveganje za poškodbe kože, pomaga preprečevati prezgodnje staranje zaradi sonca in prispeva k enakomernemu tenu kože.

Kako se zaščititi:
Uporabljajte širokospektralno kremo za sončenje z visokim do zelo visokim zaščitnim faktorjem (ZF 30 ali 50+), nosite zaščitna oblačila in se izogibajte najmočnejšemu soncu med 10. in 16. uro.

Kdo potrebuje zaščito?
Vsi bi morali vse leto upoštevati varnostne ukrepe pred soncem, da zmanjšajo učinke izpostavljenosti UV žarkom – tudi otroci in dojenčki.

Kaj je
UV žarek?

Zmerna izpostavljenost soncu igra ključno vlogo pri nastajanju vitamina D, ki je pomemben za absorpcijo kalcija, zdravje kosti, delovanje imunskega sistema in uravnavanje razpoloženja. Hkrati pa nas sonce poleg vitamina D izpostavlja ultravijoličnemu (UV) sevanju, ki lahko poškoduje kožo. Zaščita pred soncem je zato ključna, študije pa so pokazale, da ima njena uporaba omejen vpliv na ravni vitamina D.

UV žarek je oblika elektromagnetnega sevanja, ki ga oddaja sonce. Čeprav je neviden prostemu očesu, UV žarek močno vpliva na kožo – povzroča porjavitev, sončne opekline in druge spremembe. Zaščita kože se začne z razumevanjem vpliva UV žarkov, pravilno uporabo kreme za sončenje ter z upoštevanjem UV indeksa pri odločanju o varni izpostavljenosti soncu.

Vrste
UV žarkov

Poznamo tri glavne vrste UV žarkov, ki vsak na kožo deluje na drugačen način:

1
Žarki UVA:
Prodrejo globoko v kožo in lahko povzročajo dolgoročne poškodbe, kot so foto-staranje ali prezgodnje staranje.

2
Žarki UVB:
So glavni povzročitelj sončnih opeklin in imajo pomembno vlogo pri razvoju kožnih obolenj, vključno z nekaterimi vrstami kožnega raka.

3
Žarki UVC:
Ozonska plast skoraj v celoti filtrira svetlobo UVC, zato ne doseže zemeljske površine – kreme za sončenje nas zato ne rabijo ščititi pred to vrsto žarkov.

UV žarki in
zdravje kože

UV žarki imajo lahko pozitivne in negativne učinke na kožo ter nanjo vplivajo kratkoročno in dolgoročno. Kratkotrajna izpostavljenost UV svetlobi lahko povzroči sončne opekline ali začasno porjavitev, dolgotrajna izpostavljenost pa prispeva k izgubi elastičnosti, nastanku temnih madežev, gub in povečanemu tveganju za kožne bolezni.

Odkrijte
NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid ZF 50+

Odkrijte vrhunsko rešitev za visoko učinkovitost zaščite pred soncem – NIVEA UV Face Specialist Invisible Daily Fluid ZF 50+.

Ta lahka, hitro vpojna formula zagotavlja odlično širokospektralno UVA in UVB zaščito, ščiti kožo pred škodljivimi sončnimi žarki ter pomaga preprečevati prezgodnje staranje in poškodbe kože. Zasnovana je za vsakodnevno uporabo, vsebuje pa tudi Licochalcone A, antioksidant, ki pomaga okrepiti naravno obrambo kože.

Z ultra lahko teksturo in nevidnim zaključkom se brez težav vključi v vašo rutino nege kože ter je primerna tudi kot podlaga pod ličili.

Invisible Daily Fluid ZF 50

Zaščita pred soncem za
otroke in dojenčke

Za ranljive skupine, kot so otroci in dojenčki, je zaščita kože pred UV sevanjem ključna skozi celo leto. Njihova koža je nežnejša in bolj dovzetna za poškodbe zaradi UV žarkov. Za njihovo zaščito:

Poiščite senco

Otroke in dojenčke imejte izven neposredne sončne svetlobe, zlasti med 10. in 16. uro.

Zaščitna oblačila

Otrokom in dojenčkom oblecite lahka, dolga zaščitna oblačila in klobuke z širokim robom, da zaščitite kožo in obraz. Ne pozabite tudi na zaščito oči s sončnimi očali.

Krema za sončenje

Uporabite zelo visok, širokospektralni zaščitni faktor, na primer NIVEA Kids Protect & Care losjon, ki je zasnovan posebej za nežno kožo. Ponuja zanesljivo zaščito pred soncem, hkrati pa je nežen, koži prijazen in vodoodporen – idealen za aktivne otroke.

Izobraževanje

Otroke že zgodaj učite o varni izpostavljenosti soncu, da bodo razvili zdrave navade.

Povzetek

Če razumete UV svetlobo in pravilno uporabljate kremo za sončenje, lahko v naravi uživate varno. Z rednim preverjanjem UV indeksa in upoštevanjem zaščitnih ukrepov boste ohranili zdrav videz kože in zmanjšali tveganje za dolgoročne poškodbe.