Kaj je epigenetika?
Kako deluje in kako vpliva na kožo
Kaj je
epigenetika?
Razumevanje epigenetike pomaga pojasniti, zakaj je za kožo smiselno skrbeti z dobrimi navadami in ustreznimi izdelki za nego kože.
Vloga epigenetskih dejavnikov pri
staranju kože
Epigenetika kaže, da staranje kože ni določeno le z DNK, temveč ga oblikujejo tudi vsakodnevne navade. Z premišljenimi izbirami, ki kožo Zaščititi in nahranijo, je mogoče upočasniti proces staranja ter dolgoročno podpreti zdravje kože.
Kako epigenetika
vpliva na kožo
- Izpostavljenost UV žarkom in staranje kože:
Dobro je znano, da UV žarki povzročajo oksidativni stres, vnetne odzive, poškodbe DNK in zmanjšano imunsko odpornost. Lahko pa sprožijo tudi epigenetske spremembe. Vsi ti učinki lahko pospešijo staranje kože, kar se na primer kaže kot gube in rjave lise. Zaščita pred soncem pomaga kožo Zaščititi pred takimi spremembami in lahko prispeva k upočasnitvi prezgodnjega fotostaranja, ki ga povzročajo UV žarki.
- Onesnaženje in vnetje:
Onesnaženje lahko povzroča vnetje in oksidativni stres, kar lahko privede do epigenetskih sprememb in povečane razgradnje kolagena. Redno čiščenje in vnos antioksidantov lahko pomagata kožo Zaščititi pred nekaterimi od teh učinkov.
- Prehrana in zdravje kože:
Živila, bogata z antioksidanti, pomagajo kožo zaščititi pred oksidativnim stresom, medtem ko lahko neuravnotežena prehrana sproži vnetje in poškodbe kože. Oksidativni stres in vnetje lahko spodbujata epigenetske spremembe in staranje kože. Uravnotežena prehrana lahko pomaga ohranjati zdrav videz kože.
- Stres in občutljivost kože:
Kronični stres lahko aktivira nekatere gene, ki spodbujajo vnetje, kar lahko vodi v izbruhe in suho kožo. Obvladovanje stresa pomaga ohranjati kožo mirno in uravnoteženo.
- Spanec in obnova kože:
Pomanjkanje spanja zmoti naravne procese obnove kože, medtem ko 7–9 ur kakovostnega spanca lahko podpre celično regeneracijo in celjenje. Dovolj počitka je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega videza kože.
- Telesna dejavnost in tvorba kolagena:
Telesna dejavnost pospeši prekrvavitev in aktivira gene, ki spodbujajo tvorbo kolagena, kar pomaga, da koža ostane čvrsta in elastična. Redna telesna dejavnost lahko tako podpira mladosten videz kože.
Kako podpreti zdravo kožo
ob upoštevanju epigenetike?
Epigenetika
Kaj je epigenetika: epigenetika zajema spremembe v aktivnosti genov, ki ne spremenijo zaporedja DNK, vendar vplivajo na delovanje genov in s tem na lastnosti, kot je staranje kože.
Epigenetski dejavniki: zunanji in notranji vplivi, kot so izpostavljenost UV žarkom, prehrana in stres, ki vplivajo na aktivnost genov ter na staranje in obnovo kože.
Ali lahko epigenetiko spreminjamo: da; izbire življenjskega sloga, kot so prehrana, spanec in obvladovanje stresa, lahko vplivajo na izražanje genov ter zato pomagajo upočasniti staranje kože in podpreti zdravo kožo.
Kako podpreti zdravo kožo prek epigenetike: zdravim navadam, kot so uživanje hrane, bogate z antioksidanti, dovolj spanja in uporaba zaščitnih izdelkov za nego kože, se lahko pripiše pozitiven vpliv na izražanje genov in videz kože.
NIVEA
Rutina nege kože:
Začnite z nežnim čistilnim izdelkom, ki ne izsušuje, da odstranite umazanijo, sebum in onesnaževala s površine kože. Onesnaženje in okoljski toksini lahko sprožijo oksidativni stres in vnetje, kar lahko epigenetsko neugodno vpliva na kožo in vodi v prezgodnje staranje. Če ta korak preskočimo, se lahko pogosteje pojavijo nepravilnosti. Dober čistilni izdelek odstrani nečistoče, ne da bi porušil naravno Zaščitno Plast Kože, zato je koža čista in pripravljena na naslednje korake rutine.
Odkrijte NIVEA izdelke za čiščenje, zasnovane za vse tipe kože. Od nežnih micelarnih vod do gelov, ki odmašijo pore – NIVEA ponuja različne izdelke za čiščenje in osvežitev kože.
Po čiščenju uporabite tonik za obraz, da pomagate povrniti pH ravnovesje kože in odstranite preostale nečistoče. Toniki osvežijo kožo in jo pripravijo na naslednje korake rutine nege kože. Nekateri toniki vsebujejo sestavine, kot so nepozebnik, aloe vera ali rožna voda, ki delujejo pomirjujoče.
Odkrijte NIVEA tonike, zasnovane za ravnovesje in osvežitev kože. Ne glede na to, ali želite zožiti pore, Hidrirati ali poživiti kožo – NIVEA ponuja različne tonike, ki dopolnijo rutino nege kože, pri čemer koža ostane sveža in prenovljena.
Učinkovit serum je ključen za ciljanje na globlje težave kože in spodbujanje obnove na celični ravni. Serum Cellular Epigenetics Age Rewind NIVEA je strokovno formuliran z Epicellinom, revolucionarno sestavino, navdihnjeno z epigenetiko, ki pomaga ponovno aktivirati mladostne funkcije kožnih celic. Vsebuje tudi tri vrste hialuronske kisline, ki pomagajo zadržati vlago in zgladiti gube. Zasnovan je za ciljanje na znake staranja; deluje na 10 vidnih znakov, kot so volumen gub, čvrstost in elastičnost, za bolj gladko, mladostnega videza in bolj sijočo kožo.
"Molekule hialuronske kisline so različnih velikosti; prodirajo in dodajajo vlago na različnih ravneh kože ter prispevajo k hidraciji, polnosti in zapolnjevanju gub."
dr. Christiane Meyer, vodja R&R za nego obraza, Beiersdorf
dr. Cassandra Falckenhayn, višja znanstvenica za bioinformatiko, Beiersdorf
Vlažilna krema pomaga zakleniti vlago in ohranjati Zaščitno Plast Kože, kar pomaga kožo Zaščititi pred dehidracijo in dražilnimi dejavniki iz okolja.
Dnevne kreme pomagajo zadrževati vlago, zato je koža čez dan prožna in podprta. Dnevna krema Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age SPF 15 NIVEA združuje mikro in makro hialuronsko kislino ter čisto folno kislino, da zapolni gube, zgladi kožo in okrepi hidracijo. Deluje tako, da pomaga obnoviti čvrstost in volumen ter koži daje bolj poln, mladosten videz. Vgrajen SPF 15 v kombinaciji z anti-UVA zaščito ščiti pred UVA/UVB žarki, pomaga preprečevati prezgodnje staranje kože in poškodbe zaradi UV žarkov, hkrati pa ohranja polnost kože.
Zvečer izberite nočno kremo, ki intenzivno nahrani kožo med spanjem. Nočna nega Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age NIVEA je zasnovana tako, da med spanjem učvrsti kožo in zmanjša znake staranja. Formula združuje sestavine, kot sta hialuronska kislina in folna kislina, ter podpira naravno Obnovo Kožnih Celic čez noč, da je polt ob prebujanju sveža in spočita.
Odkrijte NIVEA izdelke za zaščito pred soncem, zasnovane za zaščito pred UV žarki in hkrati za Hidrirati kožo. Z možnostmi za vse tipe kože NIVEA nudi dolgotrajno zaščito, ki pomaga ohranjati zdrav videz kože in občutek varnosti na soncu.
Mladosten videz z linijo
Cellular Expert Filler NIVEA
Formulacije vsebujejo skrbno izbrane aktivne sestavine—na primer čisto folno kislino, mikro in makro hialuronsko kislino, Bakuchiol in Epicelline—različni izdelki v liniji pa vsebujejo edinstvene kombinacije, s katerimi ciljajo na specifične znake staranja in prispevajo k pomlajenemu videzu.
"Z osebnega vidika rada uporabljam Serum Epigenetics Rejuvenating NIVEA, tekstura in občutek na koži sta odlična in z redno uporabo se mi zdi, da je koža videti bolj mladostna. Poskusite sami!"
dr. Angela Tewari, dermatologinja, MBBS BSc MRCP(UK) PhD(London)