Kolagen za kožo:
KAJ POČNE, KORISTI IN VRSTE
Kolagen ima ključno vlogo pri ohranjanju čvrste, gladke in odporne kože na obrazu in telesu. Ker se naravna tvorba z leti upočasni, lahko podporo kolagenu z zdravim življenjskim slogom, uravnoteženo prehrano ter nego kože, ki vključuje zaščito pred soncem, pomaga ohraniti strukturo, elastičnost in vlažnost kože.
Če podpirate naravno tvorbo kolagena v koži in pomagate ohraniti obstoječi kolagen, lahko s temi navadami zmanjšate vidne znake staranja kože, zgladite videz obraznih gub, izboljšate elastičnost kože na obrazu in telesu ter poskrbite, da bo koža s časom videti bolj sijoča, polnejša in odpornejša.
- Kolagen za kožo
Ko govorimo o koži, sta kolagena tipa I in III najpomembnejša, saj sta neposredno vključena v obnavljanje kože⁸ in pomagata, da postane bolj elastična.⁹ Veliko izdelkov za nego kože in prehranskih dopolnil se osredotoča prav na ta tip kolagena za kožo, ker podpirata strukturo kože in lahko pomagata zmanjšati videz drobnih linij in gube.¹⁰
- Kje najdemo kolagen?
- Naravna tvorba: Telo kolagen tvori samo, vendar se njegove ravni z naravnim procesom staranja zmanjšujejo.¹¹ To se zgodi, ker celice, ki ustvarjajo kolagen, sčasoma delujejo manj aktivno, dejavniki iz okolja, kot so izpostavljenost soncu in oksidativni stres, pa lahko pospešijo njegovo razgradnjo.
- Živila živalskega izvora: Juha iz kosti, piščanec, ribe in jajca vsebujejo veliko kolagena in njegovih gradnikov – aminokislin.¹²
- Živila rastlinskega izvora: Fižol, listnata zelenjava in živila z visoko vsebnostjo vitamina C ne vsebujejo neposredno kolagena, vendar pomagajo telesu pri njegovi naravni tvorbi.¹²
- Izdelki za nego kože: Kreme in serumi lahko vsebujejo sestavine, ki podpirajo tvorbo kolagena v koži.¹³
4 koristi kolagena
za kožo
Kolagen ima ključno vlogo pri ohranjanju čvrste, gladke in odporne kože. Podpora tvorbi kolagena lahko pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub ter poskrbi, da je koža bolj navlažena in zdravje videti.16
- Podpira čvrstost in elastičnost:
Kolagen koži zagotavlja strukturo, zaradi katere je čvrsta, gladka in odporna.¹³
- Zmanjšuje znake staranja:
Ker se naravna tvorba kolagena z leti upočasni, lahko njegova podpora pomaga zmanjšati povešeno kožo, drobne linije in gube.
- Poveča vlažnost:
Kolagen pomaga, da koža zadržuje vlago, zato je videti polnejša, mehka in dobro navlažena.¹⁰
- Krepi in ščiti kožo:
Skupaj z drugimi proteini, kot je elastin, kolagen pomaga ohranjati moč, prožnost in splošno zdravje kože ter podpira tudi njen naravni proces obnove.¹³
5 vzrokov
izgube kolagena v koži
Izguba kolagena v koži lahko vodi do povešene kože, drobnih linij in gub. Če razumete glavne vzroke, kot so staranje, izpostavljenost soncu, življenjski slog in prehrana, boste lažje poskrbeli za čvrstejšo, bolj gladko kožo.¹⁷
Naravna tvorba kolagena se začne upočasnjevati v sredini dvajsetih let, kar sčasoma vodi do manjše čvrstosti in elastičnosti kože. Ta upad je posledica naravnega zmanjšanja aktivnosti celic, ki proizvajajo kolagen, zato koža postane tanjša in manj odporna.¹⁸
UV-žarki lahko razgrajujejo kolagen v koži ter prispevajo k nastanku gub in povešeni koži.¹⁹ Dolgotrajna izpostavljenost soncu namreč povzroča nastanek prostih radikalov, ki lahko poškodujejo kolagenska vlakna in zmanjšajo sposobnost kože, da se sama obnavlja. Tudi kratka, a pogosto ponavljajoča se izpostavljenost lahko oslabi kolagen in elastin, zaradi česar je koža bolj nagnjena k prezgodnjemu staranju.
Kemikalije v cigaretah lahko poškodujejo kolagen in elastin ter oslabijo strukturo kože.²⁰ Kajenje tudi zmanjšuje pretok krvi v kožo in s tem dovod kisika ter hranil, ki so potrebna za tvorbo kolagena.
Pomanjkanje beljakovin, vitamina C in drugih hranil lahko oteži naravno tvorbo kolagena v telesu.¹¹ Če hranil ni dovolj, je manj gradnikov za sintezo kolagena, zato koža hitreje izgublja čvrstost in odpornost. Prehrana z veliko sladkorja ali predelanih živil pa lahko spodbuja glikacijo, proces, ki lahko poškoduje kolagenska vlakna.²¹
Kronični stres in premalo spanja lahko motita obnovo kože in tvorbo kolagena.²² Stres zvišuje raven kortizola, ki lahko razgrajuje kolagen in oslabi kožno pregrado. Pomanjkanje kakovostnega spanca zmanjšuje naravne obnovitvene procese kože, zato je tvorba kolagena sčasoma manj učinkovita.
Učvrstitvena nega obraza in telesa
z Q10
Podpora kolagenu je pomembna za ohranjanje čvrste in odporne kože na obrazu in telesu. Linija NIVEA Q10 združuje koži lastni koencim Q10, ki je enak naravno prisotnemu v koži, s sestavinami, kot je kreatin, da podpira naravno strukturo kože in pomaga zmanjšati vidne drobne linije.
Serumi pomagajo, da koncentrirane aktivne sestavine prodrejo v kožo in ciljajo na vidne znake staranja, kot so gube, izguba čvrstosti in zmanjšana elastičnost. Serum Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert obnovitveni 3v1 je zasnovan tako, da pomaga vidno zmanjšati globoke gube, izoblikovati obrazne konture in izboljšati elastičnost kože. Njegova formula s kolagenskimi peptidi deluje v harmoniji s kožo, dermatološko pa je potrjeno, da koža izdelek dobro prenaša.
Maslo za obraz Q10 Anti-Wrinkle Collagen Expert globinsko neguje kožo, podpira njeno naravno bariero, ohranja vlažnost in izboljšuje elastičnost. Njegova bogata, maslena tekstura se nežno stopi na koži, pomaga zgladiti gube ter okrepiti vlažilno pregrado kože.
Vsakodnevno vlaženje telesa pomaga izboljšati elastičnost in čvrstost kože. Losjon za telo NIVEA Q10 Rich Firming Body Lotion + vitamin C vidno učvrsti kožo, poveča elastičnost ter poskrbi, da je koža bolj gladka in navlažena.
Rutina nege kože
za podporo kolagenu
Dosledna rutina nege kože s ciljno izbranimi sestavinami lahko pomaga podpirati čvrstost kože, spodbujati tvorbo kolagena in izboljšati elastičnost, hkrati pa vidno zmanjšuje videz drobnih linij. Linija NIVEA Cellular Expert za obraz, vrat in dekolte združuje sestavine, kot so bakuchiol, folna kislina in hialuronska kislina, ki pomagajo podpirati naravno strukturo kože, zato je sčasoma videti bolj gladka, močnejša in bolj prožna.
Čiščenje odstrani umazanijo, olje in nečistoče ter pripravi kožo, da lahko aktivne sestavine učinkovito prodrejo vanjo in poskrbijo za bolj sijočo polt. Redno čiščenje zjutraj in zvečer zagotavlja, da serumi in kreme delujejo s polnim potencialom ter pomaga zmanjšati vpliv dejavnikov iz okolja, ki lahko prispevajo k nastanku gub na obrazu.
Serumi dovajajo koncentrirane aktivne sestavine neposredno v kožo in lahko pomagajo ciljno reševati težave, kot so gube in izguba čvrstosti. Serum NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting deluje na celični ravni na koži obraza, vratu in dekolteja ter podpira tvorbo kolagena in izboljšuje elastičnost kože. Nanesite ga zjutraj in zvečer.
Dnevne kreme ščitijo in vlažijo kožo ter hkrati podpirajo njeno strukturo, kar pomaga ohranjati bolj gladek videz kože in zmanjšati videz gub. Dnevna krema Cellular Expert lift ZF 30 s čistim bakuchiolom ter mikro in makro hialuronsko kislino pomaga obnoviti strukturo kože, definira obrazne konture in zmanjšuje globoke gube. Poleg tega zagotavlja zaščito ZF 30 pred dejavniki iz okolja.
Ponoči se koža naravno obnavlja, zato so kreme, ki podpirajo kolagen, še posebej učinkovite. Nočna krema Cellular Expert lift s čistim bakuchiolom pomaga definirati obrazne konture, obnoviti strukturo kože in zmanjšati globoke gube. Redna uporaba ponoči pomaga, da je koža zjutraj videti čvrstejša.
Tedenski tretmaji koži zagotovijo dodatno podporo za strukturo in čvrstost. Sheet maska Cellular Expert Lift Sculpting s čistim bakuchiolom in hialuronsko kislino pomaga preoblikovati, napeti in zgladiti kožo, ki je po uporabi videti čvrstejša in bolj gladka.
Pomembno: UV-žarki lahko razgrajujejo kolagen v koži, zato vsak dan, ne glede na vreme, uporabljajte izdelke z zaščitnim faktorjem. Ob izpostavljenosti soncu kremo za sončenje ponovno nanesite vsaki dve uri, da zagotovite stalno zaščito.
