Kaj povzroča zabuhle oči
in kako jih zmanjšati
Kaj so
zabuhle oči?
Zabuhle oči pomenijo otekanje okoli predela oči, ki ga pogosto povzroči zadrževanje tekočine v koži in tkivu pod očmi. Ker je koža okoli oči tanka in občutljiva1, se lahko tekočina na tem območju lažje nabira, zaradi česar so oči videti otekle ali zabuhle. Pogosto govorimo o zabuhlih očeh ali vrečkah pod očmi, ki postanejo z leti izrazitejše, ko koža postopoma izgublja čvrstost. Zabuhlost, povezana s tekočino, praviloma ni zaskrbljujoča in je lahko čez dan manj opazna. Vrečke pod očmi, ki nastanejo zaradi sprememb v porazdelitvi maščobe, pa je s samo nego kože težje zmanjšati in se v nekaterih primerih odpravljajo s kozmetičnimi postopki.
Zabuhle oči, temni podočnjaki in vrečke pod očmi niso isto in vsako stanje lahko zahteva drugačno nego. Kot omenjeno, je zabuhlost otekanje zaradi tekočine, ki običajno v dnevu pojenja. Temni podočnjaki so videti bolj kot potemnitev, pri kateri se skozi kožo kažejo krvne žile. Vrečke pod očmi so pogosto povezane z naravnim zmanjšanjem čvrstosti tkiva in mišic okoli oči, pogosto zaradi staranja. Ko koža izgublja čvrstost, se pod očmi lažje nabira tekočina, kar povzroči napihnjene vrečke, hkrati pa lahko spremembe v porazdelitvi maščobe prispevajo k trdovratnejšim vrečkam pod očmi.
Ni redko, da se soočate s kombinacijo vseh treh težav. Te spremembe so večinoma nenevarne in običajno niso razlog za skrb. Če pa je veka močno otečena in oteklino spremljajo srbenje, bolečina, rdečina ali pa ne izzveni, to ni le vsakdanja kozmetična zabuhlost in se je treba posvetovati z osebnim zdravnikom.
7 vzrokov
za zabuhle oči
- Zadrževanje tekočine:
Glavni vzrok za zabuhle oči je kopičenje tekočine v tkivu okoli oči. Vse, kar spodbuja telo, da zadržuje tekočino ali jo omogoča, da se zbere na enem mestu, lahko povzroči, da so oči videti bolj zabuhle.
- Prehrana z veliko soli:
Uživanje veliko soli spodbuja telo k zadrževanju vode2, kar lahko prispeva k zabuhlosti in vrečkam pod očmi.
- Pomanjkanje spanja:
Prekratko ali prekinjeno spanje lahko pusti oči videti utrujene in zabuhle, saj telo večino obnovitvenih procesov izvaja med spanjem.
- Alkohol:
Alkohol dehidrira in lahko povzroči širjenje drobnih krvnih žil okoli oči3, zaradi česar so zabuhle oči in sence pod njimi še bolj opazni.
- Dehidracija:
Če ne pijete dovolj vode, je lahko občutljiv predel okoli oči videti pust, suh in utrujen, zaradi česar se zatekle oči še bolj opazijo.
- Alergije:
Seneni nahod in druge alergije lahko povzročijo vnetje, srbenje in otekanje okoli oči. Če se pojavi rdečina, toplota ali srbečica, se za nasvet posvetujte z zdravnikom.
- Staranje in genetika:
Ko se koža stara, naravno izgublja čvrstost, nagnjenost k zabuhlim očem ali vrečkam pod očmi pa se lahko prenaša tudi v družini.
4 hitri načini
za osvežitev zabuhlih oči
Pozna noč ali slan obrok vas lahko zjutraj pusti z zatekle oči. Ti preprosti koraki lahko pomagajo omiliti zabuhle oči in osvežiti videz utrujenih oči.
- Ostanite hladni
Hlajenje je najhitrejši in najbolj pomirjujoč način za zmanjšanje zabuhlosti, saj mraz spodbuja oženje drobnih krvnih žil okoli oči, kar lahko zmanjša oteklino4 in nabiranje tekočine. Za nekaj minut prislonite na zaprte oči nekaj hladnega in čistega, na primer ohlajeno žlico, mrzlo vlažno krpo ali rezine kumare.
- Nežno masirajte predel okoli oči
Nežna masaža lahko pomaga spodbuditi odtekanje tekočine z območja okoli oči. Po temeljitem umivanju rok s prstancem rahlo tapkajte ali izvajajte majhne krožne gibe od notranjega kotička očesa navzven in pazite, da občutljive kože ne vlečete ali je ne pritiskate premočno.
- Poskrbite za hidracijo z vodo
Pitje vode je za telo zelo pomembno, zlasti po pozni noči s prijatelji ali slanem obroku. Čez dan popijte približno dva litra vode in pred spanjem spijte še kozarec, saj tako podprete telo in lahko omilite tudi jutranji glavobol. Dobra hidriranost podpira telo in lahko pomaga, da zabuhle oči delujejo manj izrazite.
- Odpočijte si oči
Med spanjem telo izvaja večino naravnih obnovitvenih procesov, zato, če je le mogoče, stremite k doslednemu spancu sedem do osem ur. Poskrbite, da je spalnica hladna in udobna. Spanje z glavo nekoliko privzdignjeno na dodatnem vzglavniku lahko pomaga preprečiti nabiranje tekočine pod očmi čez noč. Tudi nekaj minut z zaprtimi očmi med napornim dnem lahko pomaga, da so oči bolj spočite.
Nega
kože pod očmi
Serum CELLULAR EPIGENITICS za prebujen videz oči je zasnovan tako, da pomaga zmanjšati videz vrečk pod očmi in zabuhlosti ter prebuditi celoten predel okoli oči. Z združevanjem Epicelline-X® s tripeptidi in hialuronsko kislino njegova Cryo tehnologija ob nanosu takoj ohladi predel okoli oči, kar pomaga zmanjšati videz vrečk pod očmi in osvežiti pogled. Zasnovan je z Epicelline-X®, patentirano sestavino NIVEA, ki pomaga zmanjšati videz štirih vidnih znakov staranja okoli oči že v 2 tednih*: kurje tačke, izrazne linije, izgubo čvrstosti in pust videz kože.
*Instrumentalna meritev in samoocena, 41–42 žensk.
Za učvrstitev predela okoli oči in pomoč pri zmanjšanju videza zabuhlosti NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Extra Firming Eye Cream vsebuje koencim Q10, sestavino, ki je identična snovi, naravno5 prisotni v koži, ter kreatin in Glycostop®. Glycostop® pomaga preprečevati gube, ki jih povzroča glikacija – proces, ki lahko vpliva na kolagen in elastin (testirano in vitro). Formula je zasnovana tako, da sčasoma pomaga, da je predel okoli oči videti čvrstejši in bolj gladek, hkrati pa zmanjšuje videz vrečk pod očmi, gub, kurjih tačk in temnih podočnjakov.
Odkrijte NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Extra Firming Eye Cream >
6 make-up nasvetov
za zabuhle oči
- S korektorjem ne pretiravajte. Če ga nanesete preveč, se lahko usede v gubice in še bolj poudari zabuhlost, zato bodite pri nanosu zadržani.
- Izogibajte se zelo svetlim ali bleščečim senčilom za oči, saj lahko poudarijo zatekle veke. Mehki, mat odtenki običajno ustvarijo bolj uravnotežen videz.
- Na konice trepalnic nanesite malo maskare in s temnim črtalom narišite rahlo dvignjeno linijo, kar lahko pomaga, da so oči videti večje in bolj odprte.
- Za pridih barve dodajte šminko, s katero poživite celoten videz in preusmerite pozornost stran od zatekle oči.
- Če imate zelo svetlo polt, jo lahko svež in bolj spočit videz zagotovi rahel nanos rdečila.
- Ličila za oči vedno odstranite pred spanjem, saj lahko ostanki čez noč razdražijo občutljivo območje okoli oči in tako prispevajo k večji zabuhlosti. Robčki za čiščenje obraza NIVEA imajo vegansko formulo (ne vsebuje sestavin živalskega izvora), ki nežno odstrani ličila, tudi obstojno vodoodporno maskaro.
