ženska s temnimi dolgimi lasmi

Razumevanje kolagena in njegovih prednosti za nego kože

Odkrijte moč kolagena za kožo z NIVEA. Ugotovite, kako ga uporabljati in katere so njegove prednosti, ki zavirajo staranje.

Kaj članek vsebuje:

Razumevanje kolagena in njegovih prednosti za nego kože

Kaj je kolagen in kako deluje?

Kolagen je beljakovina, ki jo naše telo naravno proizvaja. Pravzaprav je naš najpogostejši strukturni protein, ki predstavlja eno tretjino beljakovin v našem telesu. To pomeni, da je kolagen osrednje ogrodje za naše celice in tkiva, saj zagotavlja strukturo, moč in podporo celotnemu telesu – kot lepilo, ki drži vse skupaj.
 
Kot tak igra ključno vlogo v mnogih glavnih strukturah našega telesa, vključno s kožo, lasmi, kostmi, kitami, vezmi, krvnimi žilami, hrustancem in vezivnim tkivom.
 
Kolagen je poln aminokislin, ki so pomembne za normalno delovanje našega telesa. Prave ravni kolagena ohranjajo zdrave sklepe, ščitijo ledvice, poskrbijo, da srčno-žilni sistem deluje, kot bi moral, in pomagajo krvi pri strjevanju.

Različne vrste kolagena

Ne obstaja le ena vrsta kolagena – naše telo dejansko proizvede približno 28 različnih vrst. Večina jih je narejenih iz dolgih, tankih struktur, imenovanih fibrile, ki so močne in prožne.
 
Razlika med vrstami kolagena je v tem, kako so molekule razvrščene, kakšne so njihove celice in kje se kolagen uporablja. Tukaj je pet glavnih vrst kolagena, razvrščenih po njihovih značilnih funkcijah:
 
Tip I
Sestavlja 90% kolagena v našem telesu in daje strukturo koži, kostem, kitam in vezem.

Tip II
Najdemo ga v elastičnem hrustancu in podpira sklepe.

Vrsta III
Najdemo ga v mišicah, arterijah in organih.

Vrsta IV
Najdemo ga v roženici, nekaterih plasteh kože, laseh in posteljici.

Vrsta V
Najdemo ga v sklepih in kosteh.
 
Tip I in tip III sta dve glavni vrsti kolagena v koži in veljata za najboljša kolagena, ki se ju uporablja kot pomoč proti gubam.

woman smiling

Kaj kolage naredi za kožo?

Kolagen predstavlja približno 80 % naše kože. Skupaj z elastinom (še eno beljakovino) daje naši koži moč in je ključnega pomena za ohranjanje elastičnosti. Kolagen, ki je v veliki meri prisoten v srednjem sloju kože (usnjici), ima veliko koristi za našo kožo, saj jo ohranja čvrsto, napeto in prožno. Prav tako je bistvenega pomena v naravnem procesu obnavljanja naše kože, odvajanju starih kožnih celic in ustvarjanju prostora za nove.

Prednosti kolagena za naš obraz

woman holding a Nivea face cream

Kolagen igra pomembno vlogo pri ohranjanju mladosti kože obraza. Zagotavlja moč, elastičnost in hidracijo ter tako poskrbi za vidno mladostnejšo polt. S tem pomaga vaši koži, da je ta videti:

  1. Navlažena in polna
  2. Čvrsta in gladka
  3. Zdravega sijaja
  4. Mehka koža, ki se odbije nazaj

Občutljivo področje okoli oči je videti svetlo in poživljeno
 
Naša raven kolagena je najvišja v mladosti, zato imajo otroci tako gladko kožo. S staranjem pa se proizvodnja kolagena seveda upočasni. Že v 20. letih se naše ravni kolagena vsako leto zmanjšajo za približno 1 %. Od takrat naprej naša telesa preprosto ne morejo nadomestiti kolagena, ki ga s hitro razgradnjo izgubimo. Tudi kolagenska vlakna postanejo tanjša in šibkejša.

 

Za našo kožo to pomeni, da začnemo izgubljati mladosten sijaj in opazimo značilne znake staranja:

  1. Suhost
  2. Tanka koža
  3. Izguba elastičnosti
  4. Povešena koža
  5. Drobne linije in gube

Kolagen proti gubam

Ko se naše telo stara in proizvajamo manj kolagena, postane naša koža tanjša, bolj suha in manj elastična. To je tisto, kar vodi do gub in drobnih linij, ki nastanejo na površini kože. NIVEA je velika zagovornica sprejemanja lepote zrele kože, vključno z gubami, vendar se tudi zavedamo, da je pomembno, da se v svoji koži počutimo dobro in samozavestno. Torej, če želite zmanjšati gube, je povečanje ravni kolagena eden od načinov, da to dosežete.

Kako obnoviti kolagen na obrazu

Dobra novica je, da obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko pomagamo spodbuditi proizvodnjo kolagena v naši koži, ko se ta upočasni – delujejo tudi na zreli koži.
woman holding a NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Night Cream

Dober začetek je vključitev izdelkov za povečanje kolagena v vašo rutino nege kože:
 
Dnevna krema NIVEA Cellular Expert Lift ZF30 ima inovativno formulo s skrbno izbranim čistim bakuchiolom, ki pomaga povečati kolagen in na novo definira obrazne konture. Makro in mikro hialuronska kislina med prodiranjem v globlje plasti kože intenzivno vlaži in gladi površino kože ter zagotavlja dolgotrajen učinek polnjenja in zmanjševanja gub.

Ponoči pa preizkusite našo nočno kremo NIVEA Cellular Expert Lift. Skupaj s čistim bakuchiolom ter makro in mikro hialuronsko kislino ima tudi močno formulo nočnega balzama, katerega namen je povečati proizvodnjo kolagena in okrepiti kožo med spanjem.
 
Obe kremi sta primerni za vse tipe kože, vključno z občutljivo kožo.

Izbira pravih izdelkov za nego kože ni edini način za povečanje ravni kolagena. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov in trikov, ki jih lahko vključite v svoje vsakdanje življenje in s tem povečate raven kolagena: 

   1. Masaža obraza
Masaža kože na obrazu lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in okrepi mišični spomin. Če so mišice na vašem obrazu bolj napete, bodo bolje ohranjale napetost kože. Prav tako bo tudi več krvi krožilo po koži, s čimer lahko dosežete bolj sijočo polt.

 
   2. Ostanite hidrirani
Pitje veliko vode je odličen način za izpiranje toksinov in ohranjanje čistejše polti. Ohranjanje hidrirane kože prav tako zagotovlja močnejšo kožno pregrado, ki bo uspešneje preprečevala izgubo vode. Kolagen se lahko veže na vodo in lahko naravno kondicionira kožo, da pomaga vzdrževati raven vlage, zaradi česar bo koža svetlejša in polt bolj enakomerna.

  
   3. Dobro jejte
Uživanje pravih hranilnih snovi ne le nahrani naše telo, ampak pomaga proizvesti več kolagena. Živila, bogata z beljakovinami, kot so kostna juha, losos, svinjina, piščanec in jajčni rumenjaki, so odlična izbira. Oglejte si tudi različne načine za povečanje vnosa vitamina C, saj brez vitamina C telo ne more tvoriti, shranjevati ali sintetizirati kolagena. Vitamin C pa je pomemben tudi med procesom nastajanja kolagena, saj drži celice skupaj. Uživajte žiivila, kot so brokoli, brstični ohrovt, jagode in ananas, saj ta vsebujejo veliko vitamina C.

  
   4. Izboljšajte svoj življenjski slog
Pazite na stvari, ki zavirajo nastajanje kolagena in pospešujejo
staranje kože. Kajenje je velik problem, saj omejuje dotok krvi v vaš obraz, zaradi česar je koža videti prožna in zdrava. Poškodbe zaradi sonca so še en dejavnik, ki se mu je treba izogibati. UVA žarki prodrejo globoko v dermis in lahko poškodujejo kolagenska vlakna. Presežek sladkorja in alkohola lahko prav tako zmanjša raven kolagena in se jima je treba izogibati.

Kolagen in hialuronska kislina

NIVEA Cellular Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Dark Spot Serum
Hialuronska kislina je pogosto omenjena, ko govorimo o kolagenu, toda kako sta povezana? Hialuronska kislina pravzaprav ni kislina, ampak se kot kolagen naravno proizvaja v telesu in se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože. Hialuronska kislina je vlažilec, kar pomeni, da ima sposobnost zadrževanja vlage in ima ključno vlogo pri hidraciji kože. Podobno kot pri kolagenu, s staranjem proizvajamo vedno manj hialuronske kisline, zaradi česar je naša koža čedalje manj napeta, polt postane suha in pusta, gube pa vidnejše.
 
Hialuronska kislina pomaga vezati vodo na kolagen in jo ujeti v kožo, zaradi česar je ta videti bolj napeta, bolj navlažena in hidrirana. Ker je zrela koža lahko suha, je še toliko bolj pomembno, da poiščete izdelke za nego kože s kolagenom in hialuronsko kislino, ki lahko globoko navlažita kožo in hkrati pomagata v boju proti znakom staranja.

Serum za povečanje kolagena s hialuronsko kislino je lahko zelo učinkovit za preprečevanje staranja. Ta dvojec lahko zgladi globoke gube, poveča moč kože in vidno zmanjša videz pigmentnih madežev. Novi serum NIVEA Cellular Luminous Anti-Age proti starostnim pegam je serum za obraz, ki poveča količino kolagena, saj uporablja hialuronsko kislino in patentirano formulo Luminous630 za zmanjšanje znakov staranja.
NIVEA Luminous630

Kako uporabljati kolagen za kožo

woman holding a Nivea Cellular face cream

Zamenjava rutine nege kože je preprost način za spodbujanje proizvodnje kolagena v koži. Ko sprejemate nov režim nege kože, je pomembno, da se tega lotite počasi. Začnite z enim ciljnim izdelkom in od tam nadgrajujte. Naši preprosti nasveti za nego kože so vam vedno v pomoč.

Vsi izdelki NIVEA so dermatološko certificirani in varni za vašo kožo. Pri prvi uporabi izdelka vedno preverite navodila za pravilno uporabo na embalaži.

Serija NIVEA Cellular je bila skrbno ustvarjena z uporabo sestavin, ki so znane po svoji sposobnosti obnavljanja elastičnosti kože. Cellular Expert Lift kreme učinkovito obravnavajo poškodbe kože tako, da povečajo odpornost kožne bariere, postopoma pomlajujejo kožni okvir in izboljšujejo konture obraza. Kreme Cellular Expert Filler pa koži vračajo volumen in ji dajejo dodatno čvrstost, hkrati pa zapolnjujejo gube in sledi spanja.


NIVEA Cellular Creams

Rutina nege kože, ki spodbuja kolagen

  1. Čiščenje: Začnite dan s čiščenjem obraza z nežnim čistilcem, primernim za vaš tip kože. Tako boste odstranili morebitne nečistoče ali ostanke prejšnje noči.
  2. Tonik: Nanesite tonik, da uravnotežite pH vrednosti kože in jo pripravite na naslednje korake.
  3. Serum: Poiščite serume, ki vsebujejo sestavine, kot so bakuchiol, hialuronska kislina, vitamin C ali peptidi, saj lahko ti povečajo proizvodnjo kolagena in izboljšajo splošno zdravje kože. Serum NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone je primeren za vse tipe kože, saj lahko pomaga pri bolj definiranih konturah obraza in elastičnosti kože.
  4. Ciljna nega: Ta korak obravnava specifične težave s kožo, ki lahko vodijo do bolj enakomerne polti. Serum NIVEA Q10 s ciljanim polnilom proti gubam je ciljno usmerjena nega, katere cilj je zmanjšati znake gub na čelu, predelu oči in ustnic ter nazolabialnih gub, rezultati po so vidni že po 2. tednih.
  5. Krema za oči: Nanesite kremo za oči na občutljiv predel okoli oči. To bo pomagalo osvetliti in poživiti oči ter zmanjšati videz drobnih linij in gub.
  6. Dnevna krema za povečanje količine kolagena: Dnevne kreme so koristne, saj zagotavljajo bistveno dnevno hidracijo in pogosto vključujejo posebne sestavine za vsakodnevne potrebe po negi kože. Dnevna krema NIVEA Cellular Expert Lift ZF30 vsebuje kolagenske aminokisline, ki lahko prodrejo v kožo in tako spodbudijo proizvodnjo kolagena. Vključuje tudi čisti bakuchiol, katerega cilj je nadaljna pomoč pri proizvodnji kolagena in ponovno definiranje kontur obraza. Nanesite jo na kožo obraza in jo dobro vmasirajte.
  7. Zaščitni faktor: Zjutraj nanesite zadostno količino kreme za sončenje širokega spektra ali SPF vlažilno kreme s faktorjem 30+ na obraz in vrat. Ta korak je bistvenega pomena za zaščito vaše kože pred UV žarki in preprečevanje prezgodnjega staranja. Če je zaščitni faktor prisoten že v kremi za spodbujanje proizvodnje kolagena, ta korak ne bo potreben.
  8. Nočna krema: Nočna krema NIVEA Cellular Expert Lift  je nočna krema, obogatena s čistim bakuchiolom za spodbujanje proizvodnje kolagena med spanjem. Močna formula nočnega balzama krepi kožo in podpira njen naravni proces regeneracije med spanjem.

Kolagen za kožo - povzetek

Kolagen je vitalna beljakovina za zdravje in vitalnost kože, ki zagotavlja moč in elastičnost. Ko se staramo, proizvodnja kolagena upada, kar povzroča vidne znake staranja, kot so gube. Vključitev izdelkov, kot jih ponuja linija NIVEA Cellular Expert Lift, v vašo rutino nege kože bo pomagala spodbuditi proizvodnjo kolagena. Spremembe življenjskega sloga, kot sta masaža obraza in prehrana, bogata s kolagenom, prav tako podpirajo dobro počutje kože. Preizkusite kolagen za pomladitev in ohranjanje bolj mladostnega videza kože.

Kolagen za kožo - pogosta vprašanja

Kaj je kolagen in zakaj je pomemben za našo kožo?

Kolagen je močna beljakovina, ki se naravno proizvaja v našem telesu, zagotavlja strukturo, moč in podporo naši koži in različnim vrstam tkiva. Bistvenega pomena je za ohranjanje čvrstosti, elastičnosti in mladostnega videza kože.

Kako se proizvodnja kolagena spreminja s staranjem?

Ko se staramo, se proizvodnja kolagena naravno zmanjša, kar vodi do vidnih znakov staranja, kot so gube, povešena koža in izguba elastičnosti.

Ali je kolagen koristen za posameznike vseh starosti?

Da, kolagen je koristen za posameznike vseh starosti. Čeprav je bistveno, da za našo kožo skrbimo že od zgodnjega otroštva, lahko vključitev kolagena v rutino nege kože koristi naši koži in jo skozi življenje ohranja mladostnejšo.

Ali kolagen pomaga pri pigmentnih madežih na koži?

Kolagen sam po sebi neposredno ne pomaga pri pigmentnih madežih, lahko pa posredno izboljša zdravje in elastičnost kože, kar lahko sčasoma zmanjša videz pigmentnih madežev. Za povečanje proizvodnje kolagena in ciljanje pigmentnih madežev na koži lahko nanesete kremo z dvojnim delovanjem, kot je serum NIVEA Cellular Luminous630 2v1 proti staranju in pigmentnih madežem.

Je kolagen varen za uporabo na občutljivi koži?

Da, izdelki za nego kože na osnovi kolagena, kot je linija NIVEA Cellular Expert Lift, so primerni za vse tipe kože, vključno z občutljivo kožo. Vendar je pred uporabo novih izdelkov vedno priporočljivo opraviti test na manjšem predelu kože ali se posvetovati z dermatologom, zlasti če imate občutljivo kožo.

PREVERITE TUDI

ZANIMIVI NASVETI ZA VAS