
Centella asiatica za kožo:
koristi, uporaba in delovanje
Odkrijte koristi centelle asiatice za kožo – kako podpira kožno pregrado, pomaga ohranjati hidracijo in pomirja suho ter občutljivo kožo.
Centella asiatica je sestavina v negi kože, ki je zaradi sposobnosti nege suhe in občutljive kože vse bolj priljubljena. Poznana je tudi kot cica ali gotu kola in se v negovalnih izdelkih pogosto uporablja v obliki izvlečka, ki pomaga podpirati kožno pregrado, ohranjati vlažnost ter poskrbi, da je koža pomirjena in udobnega občutka1. Če vas zanima, kaj je centella asiatica, raziskujete njene koristi za kožo ali iščete načine, kako jo vključiti v vsakodnevno rutino nege kože, vam ta vodnik razloži, kako deluje, komu je najbolj prilagojena in kako jo uporabljati v rutini nege kože.
Kaj je
centella asiatica?
Centella asiatica je listnata zel, ki izvira iz delov Azije, Afrike in Avstralije ter se v tradicionalni negi kože uporablja že stoletja2. V negovalnih formulacijah je cenjena zaradi naravno prisotnih rastlinskih spojin, vključno z azijatikozidom, madekazozidom, azijatično kislino in madekasično kislino3, za katere se šteje, da pomembno prispevajo k njenim negovalnim učinkom.
V zadnjih letih je centella asiatica še posebej priljubljena v korejski negi kože4, kjer jo pogosto najdemo v izdelkih, povezanih s trendom »steklena koža5«, ki se osredotoča na gladko, sijočo polt brez nepravilnosti.
Kaj centella asiatica
naredi za kožo?
Naravno prisotne spojine v centelli asiatici nudijo negovalne in antioksidativne učinke na kožo. Z zmanjševanjem izgube vlage ter podporo pri zaščiti pred oksidativnim stresom, povezanim s prezgodnjim staranjem kože, centella asiatica podpira naravne zaščitne funkcije kože in jo je mogoče vključiti v širok nabor rutin nege kože.
Pregled dejstev
Kaj je centella asiatica? Centella asiatica, poznana tudi kot cica ali gotu kola, je rastlina, katere botanični izvleček se v negi kože široko uporablja za ohranjanje vlažnosti in pomirjanje kože1.
Koristi centelle asiatice: centella asiatica pomaga podpirati kožno pregrado, ohranjati vlažnost kože, pomirjati suho ali občutljivo kožo ter nudi antioksidativne učinke1.
Kdo lahko uporablja centello asiatico? Centella asiatica je primerna za večino tipov kože, zlasti za suho, občutljivo in zrelo kožo6, ter jo je mogoče vključiti v vsakodnevno rutino nege kože.
Kako uporabljati centello asiatico: centella asiatica je pogosto prisotna v vlažilnih kremah, serumih, izdelkih za obraz in losjonih za telo, zato jo je preprosto vključiti v vsakodnevno nego kože.
5 koristi
centelle asiatice za kožo
- 1Podpira kožno pregrado
Kožna pregrada ima ključno vlogo pri zadrževanju vlage in zaščiti pred zunanjimi dejavniki. Z podporo naravnim procesom obnove kože in zmanjševanjem izgube vlage centella asiatica prispeva k močnejši kožni pregradi, zaradi česar je koža bolj odporna in prijetnega občutka7.
- 2Pomirja suho kožo in kožo, ki se počuti občutljivo
Centella asiatica se pogosto uporablja v izdelkih, zasnovanih za suho in občutljivo kožo. Z ohranjanjem kožne pregrade in vlažnosti kože pomaga poskrbeti, da je koža pomirjena in udobna, zlasti kadar je suha, zategnjena ali začasno neudobna.
- 3Pomaga ohranjati vlažnost kože
S tem ko pomaga koži zadrževati vlago7, centella asiatica prispeva k mehkejši, bolj gladki in navlaženi polti kot del vsakodnevne rutine nege kože.
- 4Nudi antioksidativne učinkeCentella asiatica vsebuje naravno prisotne antioksidativne spojine, ki pomagajo ščititi pred oksidativnim stresom2, povezanim z izpostavljenostjo UV-žarkom, in sčasoma podpirajo bolj zdrav videz polti.
- 5Prispeva k bolj gladki, prožni koži na videz
Z zorenjem kože se lahko pojavijo naravne spremembe v teksturi in elastičnosti8. Z ohranjanjem vlažnosti kože centella asiatica prispeva k koži, ki je ob redni uporabi videti bolj gladka, mehka in prožna2.

Kako vključiti centella asiatica
v rutino nege kože
Centello asiatico najdemo v širokem naboru izdelkov za nego kože, zato jo je preprosto vključiti v vsakodnevno rutino.

Glede na potrebe vaše kože lahko centello asiatico najdete v vlažilnih kremah, serumih, kremah za obraz, losjonih za telo in ciljnih negovalnih izdelkih. Izdelki, ki centello asiatico kombinirajo z drugimi vlažilnimi sestavinami ter sestavinami, ki podpirajo kožno pregrado, pomagajo ohranjati vlažnost in udobje kože.
Centello asiatico lahko uporabljate skupaj z običajnimi sestavinami v negi kože, kot so hialuronska kislina, niacinamid in vitamin C, zato jo je preprosto vključiti v obstoječo rutino nege kože glede na potrebe vaše kože2. Za najboljše rezultate dosledno uporabljajte svoje negovalne izdelke kot del vsakodnevne rutine in vsako jutro nanesite ZF, da pomagate zaščititi kožo pred UV-žarki.
Če želite centello asiatico vključiti v rutino nege telesa, Losjon za telo Repair & Care s serumom za intenzivno nego vsebuje 12-% mešanico glicerina, naravno pridobljenih olj in izvlečka centelle asiatice (cica), ki pomaga krepiti kožno bariero in zagotavlja dolgotrajno vlaženje. Ta losjon s serumom za suho do zelo suho kožo, razvit v sodelovanju z dermatologi, zagotavlja več kot 72 ur vlaženja, pomaga obnoviti 5 znakov suhosti* že po prvi uporabi, se hitro vpije brez mastnega občutka ter krepi kožno bariero. Je hitro vpojen, nemasten in primeren za suho do zelo suho kožo.
Pomaga pri negi:
- suhosti
- hrapavosti
- zategnjenosti
- srbečice
- razdraženosti
*instrumentalni test, 43 prostovoljcev.
**4‑tedenska klinična študija, 44 prostovoljcev.
Koliko časa centella asiatica
potrebuje, da začne delovati?
Učinki centelle asiatice se lahko razlikujejo glede na tip kože, stanje kože in uporabljeni izdelek. Koža je lahko po nanosu, zlasti v vlažilnih formulah, hitro bolj udobna in navlažena, medtem ko dosledna, daljša uporaba kot del redne dnevne rutine nege kože pomaga ohranjati vlažnost in občutek udobja skozi čas.
Povzetek
Centella asiatica, znana tudi kot cica ali gotu kola, je vsestranska sestavina v negi kože, ki se pogosto uporablja v izdelkih, zasnovanih za suho in občutljivo kožo – tako za obraz kot telo. S tem ko podpira kožno pregrado, pomaga ohranjati vlažnost in nudi antioksidativno nego, prispeva k koži, ki je bolj udobnega in odpornega občutka. Uporabljate jo lahko tudi skupaj z izdelki, ki vsebujejo sestavine, kot so hialuronska kislina, niacinamid in vitamin C, zato jo je preprosto vključiti v obstoječo rutino nege kože. Ob dosledni uporabi pomaga ohranjati kožo, ki je navlažena, udobna in dobro negovana skozi čas.
Pogosta vprašanja
Centella asiatica je primerna za večino tipov kože, zlasti za suho, občutljivo in zrelo kožo. Uporablja se lahko tudi v vsakodnevnih rutinah nege za normalno in mešano kožo.
Da. Centella asiatica je na splošno primerna za vsakodnevno uporabo in je pogosto vključena v izdelke za vsakdanjo nego kože. Upoštevajte navodila na izdelku in po potrebi najprej opravite test na manjšem predelu kože.
Centella asiatica je na splošno dobro prenašana, tudi pri občutljivi koži. Kot pri vsaki sestavini pa se lahko pojavi draženje ali alergijska reakcija. Če opazite draženje ali reakcijo, prenehajte z uporabo izdelka in po potrebi poiščite zdravniško pomoč.
Ne. Centella asiatica se v negi kože široko uporablja za podporo kožni pregradi in ohranjanje vlažnosti, kadar se uporablja v skladu z navodili.
Centella asiatica pomaga ohranjati vlažnost kože in podpirati kožno pregrado, kar prispeva k bolj gladki in prožni koži na videz. Čeprav ni zamenjava za retinol, lahko dopolni rutino nege kože proti znakom staranja.
Čeprav se centella asiatica in retinol uporabljata za nego vidnih znakov staranja, delujeta različno in imata različne namene. Retinol pomaga spodbujati nastajanje kolagena in obnovo kožnih celic v zgornjih plasteh kože, zato je priljubljena sestavina za zmanjšanje vidnih znakov staranja in izboljšanje teksture kože. Centella asiatica pa nudi antioksidativne učinke, pomaga krepiti kožno bariero, podpira vlaženje in pomirja kožo, ki se počuti razdraženo. Ocenjuje se tudi, da jo koža na splošno bolje prenaša, zato je primerna možnost za občutljivo kožo.
Nobena ni »boljša« – služita različnim namenom. Niacinamid pomaga izboljšati neenakomeren ten kože in podpira kožno pregrado, medtem ko je centella asiatica najbolj znana po tem, da pomirja kožo, ohranja vlažnost in podpira kožno pregrado.
Sorodni
izdelki
Sorodni
članki
Viri
- Su, Z.; Zheng, Y.; Yi, J.; Lai, W.; Ye, C. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product with Centella Asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects with Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (7). https://doi.org/10.1111/jocd.70324.
- Bylka, W.; Znajdek-Awiżeń, P.; Studzińska-Sroka, E.; Brzezińska, M. Centella Asiatica in Cosmetology. Advances in Dermatology and Allergology 2013, 1 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378.
- Bandopadhyay, S.; Mandal, S.; Ghorai, M.; Jha, N. K.; Kumar, M.; Radha; Ghosh, A.; Proćków, J.; Pérez de la Lastra, J. M.; Dey, A. Therapeutic Properties and Pharmacological Activities of Asiaticoside and Madecassoside: A Review. Journal of Cellular and Molecular Medicine 2023, 27 (5), 593–608. https://doi.org/10.1111/jcmm.17635.
- Park, K. S. Pharmacological Effects of Centella Asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021, 2021, e5462633. https://doi.org/10.1155/2021/5462633.
- The Ultimate Guide to Getting Glass Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-glass-skin.
- Centella Asiatica: The Most Popular Skincare Ingredient You’ve Never Heard Of. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin.
- Ko, K.; Cheon, G. Y.; Ha, Y. J.; Ko, Y. R.; Kim, J. H.; Seo, D.; Park, S. Y.; Lee, B.; Hong, K.-B. Enhanced Skin-Protective Effects of a Novel Centella Asiatica Variety (BT-Care) Cultivated for 75 Days via Modulation of Antioxidant Defense, Collagen Synthesis, and Skin Barrier Function. Journal of microbiology and biotechnology 2025, 35, e2504036. https://doi.org/10.4014/jmb.2504.04036.
- Ganceviciene, R.; Liakou, A. I.; Theodoridis, A.; Makrantonaki, E.; Zouboulis, C. C. Skin Anti-Aging Strategies. Dermato-Endocrinology 2012, 4 (3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804.















