Young woman smiling

AHA v primerjavi z BHA: Vse, kar morate vedeti o kislinah za nego kože

Spoznajte glavne razlike med AHA in BHA kislinami, njihove učinke na kožo ter ugotovite, kateri piling najbolje dopolnjuje vašo rutino nege kože.

Kaj vsebuje ta članek?

Uvod

Kaj sta AHA in BHA?

AHA in BHA sta dve vrsti luščilnih kislin, ki pomagajo odstranjevati odmrle kožne celice ter razkrivajo mladostno, osveženo in svetlečo kožo. Obe kislini poskrbita za lepšo teksturo in enakomeren ten, vendar delujeta različno in se priporočata za različne vrste kože.
Mlade ženske, ki nanašajo serum

Kaj je AHA?

AHA ali alfa-hidroksi kisline so vodotopne, naravno pridobljene kisline – najpogosteje iz sadja, mleka ali sladkornega trsa. AHA kisline delujejo tako, da nežno razgrajujejo vezi med odmrlimi kožnimi celicami na površini kože, spodbujajo njihovo luščenje in omogočajo, da na plano pride bolj zdrava in sijoča koža. 

Če se soočate z grobo teksturo, suhostjo, pusto kožo ali neenakomernim tenom, vam lahko AHA kisline pomagajo izboljšati polt, saj poskrbijo za bolj gladko kožo ter povrnejo njen naravni sijaj. Med najbolj znane AHA kisline sodijo: glikolna kislina za intenziven piling, mlečna kislina za nežno vlaženje kože in citronska kislina, ki pomaga osvetliti polt.

Kaj je BHA?

Kratica BHA označuje beta-hidroksi kisline, med katerimi je najbolj poznana salicilna kislina. Za razliko od AHA kislin so BHA kisline topne v olju, kar jim omogoča globlji prodor v kožo, predvsem v zamašene pore. Zaradi svoje oljetopne narave so BHA kisline še posebej učinkovite pri mastni in mešani koži, nagnjeni k nepravilnostim. BHA kisline pomagajo raztapljati odvečni sebum, čistijo zamašene pore in zmanjšujejo ogrce, zato so dobra izbira za kožo, nagnjeno k nepravilnostim.

Poleg AHA in BHA kislin obstaja še tretja vrsta piling kisline: PHA (poli-hidroksi kislina). PHA kisline delujejo podobno kot AHA, vendar bolj nežno, zato so odlična izbira za občutljivo kožo. Z nežnim, postopnim učinkom kožo gladijo, vlažijo in podpirajo njeno naravno pregrado, pri tem pa skoraj povsem izničijo tveganje za draženje.
background

V čem se AHA in BHA kisline razlikujejo?

AHA v primerjavi z BHA: Ključne skupne lastnosti

Tako AHA kot BHA kisline pomagajo pri luščenju kože in izboljšujejo njeno teksturo, obenem pa imajo več skupnih koristi, zaradi katerih so učinkovite pri različnih tipih kože. Obe vrsti kislin namreč:

  • delujeta tako, da pospešita odstranjevanje odmrlih celic in poskrbita za mehkejšo, svežo kožo ter boljši splošni videz,
  • pomagata zmanjšati vidnost razširjenih por, saj odstranita odvečno olje, umazanijo in odmrle kožne celice, ki lahko prispevajo k zamašitvi por,
  • prispevata k zmanjšanju znakov staranja, kot so drobne linije in gube, saj spodbujata obnavljanje celic in sintezo kolagena,
  • podpirata izenačevanje tena kože ter pomagata pri težavah, kot so razbarvanje, hiperpigmentacija in pigmentni madeži, kar vodi do enakomernejše polti, 
  • izboljšata splošno strukturo kože in jo naredita bolj gladko ter prefinjeno na otip, 
  • sproščata pore ter odstranjujeta odvečni sebum in nečistoče, s čimer zmanjšujeta možnost nastanka nepravilnosti in ogrcev.

AHA v primerjavi z BHA: Ključne razlike

Obe vrsti kislin izboljšujeta teksturo kože z luščenjem, njuna ključna razlika pa je v področju in načinu delovanja. AHA kisline so najbolj znane po tem, da gladijo površino kože, medtem ko BHA kisline prodirajo globlje in odmašijo pore. 

  • AHA kisline so idealne za odpravljanje pustosti kože, neenakomernega tena, suhosti in zgodnjih znakov staranja. Z luščenjem zgornje plasti kože poskrbijo za osveženo polt in naraven sijaj. 
  • Salicilna kislina in druge BHA kisline prodrejo globoko v pore, kjer učinkovito pomagajo pri obvladovanju mastne kože, ogrcev, nepravilnosti in razširjenih por. 

Skupaj prinašata dopolnjujoče koristi – pri številnih tipih kože lahko uporaba obeh, bodisi izmenično bodisi v uravnoteženi formuli, razkrije čistejšo, gladkejšo in bolj enakomerno kožo.

Koristi AHA in BHA kislin

Ko v rutino nege dodate AHA ali BHA kisline, ne gre samo za piling, temveč za postopno doseganje bolj gladkega in sijočega videza kože. Obe kislini ponujata ciljno usmerjene rešitve in ob pravilni uporabi lahko vidno preobrazita videz ter občutek vaše kože.
Mlada ženska, ki uporablja serume Nivea Luminous Skin Glow

5 prednosti AHA kislin

1
Sijoč in bolj enakomeren ten kože

AHA kisline pospešijo obnavljanje celic, kar pripomore k bledenju pigmentnih madežev, sončnih peg in nepravilnosti po aknah ter razkrije bolj sijočo polt.

2
Bolj gladka tekstura kože

AHA kisline nežno razrahljajo vezi med odmrlimi celicami, s čimer poskrbijo za mehkejšo površino kože ter ublažijo suhe, hrapave in luščeče se predele.

3
Zmanjšanje drobnih linij

AHA kisline spodbujajo nastajanje kolagena, kar skozi čas pomaga izboljšati čvrstost kože in zgladiti videz drobnih linij ter gub.

4
Intenzivno vlaženje

Nekatere AHA kisline, kot je mlečna kislina, delujejo kot naravne sestavine, ki pomagajo pritegniti in zadrževati vlago v koži ter tako izboljšajo njeno mehkobo in navlaženost, zlasti pri suhi ali zreli koži.

5
Boljša vpojnost kože pri uporabi negovalnih izdelkov

Ko AHA kisline odstranijo plast odmrlih celic, lahko serumi in kreme lažje prodrejo v kožo ter dosežejo svoj polni učinek.

5 prednosti BHA

1
Globinsko čiščenje por

BHA kisline so topne v olju in prodrejo v pore, kjer odstranjujejo sebum, nečistoče in nakopičene obloge, ki povzročajo ogrce in nepravilnosti.

2
Preprečevanje aken in nepravilnosti

Salicilna kislina, najbolj znana med BHA kislinami, ima antibakterijske lastnosti, zaradi česar je odlična pri zmanjševanju tveganja za razrast bakterij in pojav nepravilnosti, ne da bi pri tem izsušila kožo.

3
Koža brez odvečnega olja in leska

BHA kisline ob redni uporabi uravnajo mastnost kože, poskrbijo za dolgotrajen mat videz in podaljšajo obstojnost ličil.

4
Manj vidne pore

Z odstranjevanjem nečistoč iz por BHA kisline zmanjšajo njihovo vidnost ter preprečujejo nabiranje maščob in umazanije.

5
Nežen do občutljive kože, nagnjene k nepravilnostim

Kljub svoji moči so BHA ob pravilni koncentraciji v blagi formuli večinoma varne za uporabo ter prinašajo odlične rezultate pri mastni in k nepravilnostim nagnjeni koži.

Mlada ženska, ki uporablja NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear
AHA v primerjavi z BHA

Pregled dejstev

Kaj so AHA in BHA kisline? AHA (alfa-hidroksi kisline) in BHA (beta-hidroksi kisline) so kemični pilingi, ki se uporabljajo v negi kože za odstranjevanje odmrlih kožnih celic ter izboljšanje gladkosti in jasnosti polti. 

V čem se razlikujejo AHA in BHA kisline? AHA kisline luščijo zgornjo plast kože, saj so vodotopne, BHA pa se zaradi svoje oljetopne narave vpijejo globlje v pore. 

Se AHA in BHA kisline lahko uporabljajo skupaj? Da, vendar previdno. V pravilno zasnovani formuli se AHA in BHA kisline dopolnjujejo ter ciljno delujejo na več kožnih nepravilnosti hkrati. AHA luščijo površinski sloj, BHA pa odstranjujejo nečistoče iz por. 

Rutina nege kože z AHA in BHA kislinami

Vodnik za uporabo AHA in BHA – kako obe kislini vključiti v svojo dnevno rutino nege kože:
Mlada ženska, ki uporablja tonik NIVEA Derma Skin Clear

1. Čiščenje

Negovalno rutino začnite z umivanjem obraza s čistilnim gelom NIVEA Derma Skin Clear s salicilno kislino (BHA), morsko soljo in niacinamidom, ki globinsko očisti kožo in pomaga odstraniti odvečno maščobo, umazanijo in nečistoče, hkrati pa sprosti pore in pomaga preprečevati mozolje in ogrce. Z blagim delovanjem kožo matira in zgladi njeno površino za enakomerno in gladko polt.

2. Tonificiranje

Po pilingu ali čiščenju kože nanesite tonik za obraz NIVEA Derma Skin Clear, ki vsebuje salicilno kislino (BHA). Tonik z osvežujočim učinkom, ki podpira ravnovesje problematične kože in učinkovito očisti pore. Zahvaljujoč salicilni kislini in niacinamidu učinkovito zmanjšuje videz por ter odstrani odmrle kožne celice. Poleg tega uravnava prekomerno nastajanje sebuma, ki lahko prispeva k aknasti koži in zamašenosti por. Ta tonik ob redni uporabi razkrije jasnejšo polt ter kožo zgladi in poenoti njen videz.

Odkrijte linijo Derma Skin Clear

Linija NIVEA Derma Skin Clear je posebej zasnovana za mastno kožo, nagnjeno k nastanku kožnih nepravilnosti, in združuje AHA in BHA kisline, s čimer ponuja učinkovito in hkrati nežno nego s piling učinkom. Naj bo to čistilni gel za vsak dan, izdelek za piling, nočni piling ali tonik za zoženje por – izdelki linije Derma Skin Clear poskrbijo za širok spekter kožnih izzivov, od odvečnega sebuma do zamašenih por in neenakomerne teksture. Izdelki se med seboj dopolnjujejo ter zagotavljajo jasnejšo, mehkejšo in bolj sijočo polt, ob tem pa skrbijo za vlaženje in zdrav videz kože. 

Z vključitvijo teh izdelkov v svojo rutino nege lahko izkoristite združeno moč AHA in BHA kislin, ki delujejo na različnih plasteh kože in v porah, da sčasoma razkrijejo čistejšo, bolj gladko in enakomernejšo polt.
Derma Skin Clear

3. Piling (večerna rutina)

Po tonificiranju uporabite Nočni Piling Derma Skin Clear, ki z močjo AHA kislin nežno obnovi površino kože. Izdelek izboljšuje teksturo kože in ciljno deluje na nepravilnosti, zato je popoln za večerno uporabo. Po toniku ga preprosto nanesite na kožo brez izpiranja – za gladko in čisto polt brez izsuševanja.

4. Vlaženje

AHA in BHA kisline delujejo tako, da odstranjujejo odmrle celice in gladijo kožo, vendar jo lahko obenem izpostavijo večji suhosti ali draženju. Vlažilna krema je zato nujen korak – obnavlja kožo, ji vrača svežino in skrbi za zaščito naravnega ravnovesja vlage. NIVEA ponuja širok izbor vlažilnih krem – od lahkih formul za vsakodnevno uporabo do bogatejših, intenzivno vlažilnih možnosti za suho ali občutljivo kožo. Izberite formulo z učinkovitimi sestavinami, kot je hialuronska kislina, ki pomaga zadržati vlago in preprečuje njeno izgubo.

5. Zaščita pred soncem

AHA in BHA lahko povečajo občutljivost kože na sonce, zato čez dan vedno uporabljajte zaščitno kremo s širokim spektrom (ZF 30 ali več). Linija izdelkov za zaščito obraza pred soncem NIVEA je posebej zasnovana za učinkovito zaščito pred soncem. Če potrebujete lahkotno dnevno zaščito ali raje posežete po vodoodporni formuli za več varnosti – v liniji izdelkov za zaščito obraza pred soncem NIVEA najdete rešitev za vsako potrebo. Za optimalno nego po pilingu kože posezite po kremi za zaščito obraza, ki združuje visoki ZF in intenzivno vlaženje skozi ves dan. Ne pozabite na redno ponovno nanašanje.
Zaščita obraza pred soncem
Mlada ženska, ki uporablja NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator

Se AHA kisline lahko varno uporabljajo skupaj s PHA kislinami?

Mlada ženska, ki uporablja Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant
Da, AHA in PHA kisline lahko skupaj zagotovijo še boljše rezultate pri številnih tipih kože. AHA kisline poskrbijo za odstranjevanje odmrlih celic na površini, PHA kisline pa z nežnejšim pristopom nudijo piling, ki je prijazen do občutljive kože. Ko so združene v primerni formuli, se njihovo delovanje dopolnjuje – kožo nežno luščijo in obenem ščitijo pred prekomerno občutljivostjo ali draženjem. 

AHA ter PHA kisline lahko dopolnite z BHA kislino (salicilno kislino), vendar morate biti previdni, da ne pride do prekomernega luščenja. Če se odločite za uporabo vseh treh kislin, izberite preverjeno dermatološko formulo, ki združuje njihove učinke. Priporočilo strokovnjakov je, da kemični piling ne izvajate pogosteje kot enkrat dnevno. S tem pristopom lahko hkrati obravnavate več težav s kožo, kot so neenakomeren ten, zamašene pore in nepravilnosti, ob tem pa zmanjšate tveganje za draženje.

Preizkusite uravnoteženo, nežno formulo z AHA in PHA kislinami, ki odstranjuje odmrle celice, odmaši pore in spodbuja obnovo kože za sijočo polt. Preizkusite tekoči piling Luminous630 Skin Glow, ki s 4 % AHA, 1 % PHA in aloe vero ponuja nežno, a učinkovito luščenje kože. PHA kisline delujejo mileje kot AHA, zato so primerne za občutljivo kožo, poleg tega pa zagotavljajo še dodaten vlažilni učinek. Ta formula za piling brez izpiranja nežno odstranjuje odmrle kožne celice in že v 7 dneh* razkrije gladko kožo ter enoten videz polti. 

*Klinična ocena, 48 prostovoljcev
Tekoči piling Luminous630 Skin Glow

Luščilne kisline in zaščita pred soncem: Zakaj je ZF bistvenega pomena

Pri uporabi AHA in BHA kislin ali oboje skupaj je ključno razumeti, kakšen vpliv imajo piling kisline na kožo v stiku s soncem. Te sestavine delujejo tako, da odstranjujejo odmrle kožne celice s površine ali čistijo pore, zaradi česar je koža lahko nekaj časa bolj občutljiva na UV-žarke.
1

AHA in BHA kisline lahko povečajo občutljivost kože na UV-žarke, zaradi česar je sveže odluščena koža bolj izpostavljena opeklinam, draženju in trajnejšim poškodbam. Če koža ni zaščitena, je lahko škodljiva tudi najmanjša izpostavljenost soncu.

2

Pomanjkljiva zaščita pred soncem lahko vodi do draženja, rdečice in pigmentnih madežev, zlasti po uporabi luščilnih kislin.

3

Začetniki naj poleg redne zaščite pred soncem luščilne kisline uvajajo postopoma – z 2–3 nanosi na teden, da koža razvije odpornost, s čimer se zmanjša tveganje za draženje in občutljivost.

background

Poskrbite za zaščito kože:

  • Vsako jutro nanesite širokospektralno sončno kremo z ZF 30 ali več, tudi ob oblačnih dneh ali ko ste v zaprtih prostorih. UV-žarki lahko prodrejo skozi oblake in deloma celo skozi okna, zato je dosledna uporaba ZF vaša najboljša zaščita. 
  • Luščilne kisline uporabljajte v večerni negovalni rutini, zlasti, če ste začetnik ali imate občutljivo kožo. Tako zmanjšate neposredno izpostavljenost soncu po nanosu in omogočite, da se koža čez noč obnovi. 
  • Krema za zaščito pred soncem naj postane del vaše vsakodnevne rutine, saj je pri uporabi AHA in BHA kislin nepogrešljiva. Redna zaščita z ZF prinaša dvojno korist – varuje kožo in povečuje učinek kislin v vaši rutini.

Povzetek

Prvi korak do pravilne izbire izdelka za piling je razumevanje, v čem se AHA in BHA kisline razlikujejo. AHA kisline delujejo na površini kože – gladijo teksturo, posvetlijo ten in zmanjšajo drobne gubice, zato so idealne za suho, utrujeno ali neenakomerno obarvano kožo. Po drugi strani BHA kisline segajo v globino por, kjer odpravljajo odvečen sebum, nečistoče in mozolje – popolne so za mastno ali k nepravilnostim nagnjeno kožo.

Vsaka od sestavin prinaša posebne koristi, skupaj in ob pravilni uporabi pa lahko ponudijo celovitejšo nego kože. Izbira je vaša, a pravila so jasna – pomembno je, da začnete počasi, dodate vlažilno nego in kožo po pilingu vedno zaščitite z visokim ZF.

Pogosta vprašanja

Ali so za hiperpigmentacijo in pigmentne madeže boljše AHA ali BHA kisline?

Med AHA kislinami sta glikolna in mlečna posebej primerni za posvetlitev pigmentnih madežev ter enotnejši videz polti, saj delujeta na površinski sloj kože.

Kako pogosto naj uporabljam AHA ali BHA kisline?

Začnite z 2–3 nanosi na teden in postopno stopnjujte, dokler koža ne bo pripravljena na pogostejšo uporabo. Z blago in skrbno razvito formulo, kot jo ponuja tekoči piling NIVEA Luminous630 Skin Glow, je primerna celo vsakodnevna uporaba.

Ali moram pri uporabi AHA ali BHA kislin uporabljati izdelke za zaščito pred soncem?

Obvezno! Obe kislini povečata občutljivost kože na sončno svetlobo. Zaščitite kožo in omejite nastanek novih pigmentnih madežev z jutranjim nanosom širokospektralne kreme z ZF 30 ali več.

Ali lahko uporabljam AHA ali BHA kisline na občutljivi koži?

Seveda – a pričnite postopoma in uporabite nežnejšo formulo. Poiščite izdelke, ki vsebujejo pomirjujoče sestavine, na primer aloe vero ali PHA, saj so prijaznejši do občutljive kože. Tekoči piling NIVEA Luminous630 Skin Glow ustreza vsem tipom kože, vključno z občutljivo.

Ali lahko uporabljam AHA ali BHA kisline skupaj z retinolom?

Priporočljivo je, da AHA/BHA in retinola ne nanašate v isti rutini, predvsem če teh sestavin še niste vajeni. Uporabljajte jih izmenično – na primer, nekaj večerov naredite piling, druge večere pa nanesite retinol. Tako zmanjšate tveganje za draženje. Če se pojavi draženje, se posvetujte z dermatologom ali strokovnjakom, še posebej pri občutljivi koži ali specifičnih težavah.

Kako se AHA in BHA kisline razlikujejo od fizičnih pilingov?

AHA in BHA sodijo med kemične pilinge – z delovanjem aktivnih sestavin, kot so kisline ali encimi, odstranjujejo odmrle celice s površine kože ali iz por. V nasprotju s tem gre pri fizičnih pilingih za ročno delovanje: odmrle celice se odstranijo s pomočjo mehanskih pilingov, ščetk ali posebnih rokavic.

Ali naj po uporabi AHA ali BHA kislin uporabim vlažilni izdelek?

Da, obvezno zaključite z vlažilno kremo, ki obnovi vlažnost in krepi zaščitno pregrado kože. Najboljši učinek pilingov dosežete, če jih združite z nežnimi, pomirjajočimi sestavinami.

Sorodni izdelki

Sorodni nasveti